Чем полезен и как приготовить имбирный чай с лимоном для похудения
Опубликовано: 22.12.2017
Ищете средство для укрепления иммунитета? Как насчет напитка, способного снизить уровень стресса? Если вы сейчас держите в руках чашку имбирного чая с лимоном, то вы определенно, уже нашли это средство! Сладкий, пряный, один из лучших напитков для зимних вечеров, имбирный чай не только вкусный, но и невероятно полезный для всего организма. Самостоятельно приготовить имбирный чай с лимоном не составит труда (на самом деле это скорее настой, чем настоящий «чай»)
В чем же польза имбирного чая с лимоном?
Укрепляет иммунитет: Главным в списке преимуществ имбирного чая является его благотворное влияние на иммунную систему. Это связано с высоким содержанием в корне имбиря антиоксидантов. А лимон является отличным источником витамина С, который ускоряет процесс ранозаживления, а также улучшает состояние костей и зубов. Биофлавоноиды, содержащиеся в лимоне, препятствуют появлению и распространению раковых клеток, а антиоксиданты снижают воспаление и симптомы артрита. Имбирь также улучшает циркуляцию крови, что является, несомненно, важным фактором здоровья. В кратчайшие сроки избавляет от тошноты и несварения: Тошнота и рвота частые симптомы расстройств желудка. Имбирный чай с лимоном поможет решить данную проблему. Более того, если вас быстро укачивает в транспорте, выпейте перед поездкой чашку имбирного чая, это спасет вас от тошноты. Имбирный чай также помогает утихомирить рвоту, являющуюся частым последствием химиотерапии и беременности. Данный напиток снижает болезненные ощущения в желудке, а также уменьшает вероятность возникновения изжоги и несварения. При переедании имбирный чай помогает предотвратить отрыжку и вздутие живота. Это отличное средство для контроля аппетита. Снижает последствия от диабета: Недавние исследования показали, что у пациентов, ежедневно выпивавших по чашке имбирного чая с лимоном, повреждения почек, которые являются неприятным последствием диабета, выражены в меньшей степени. Цинк, в больших количествах содержащийся в имбире, играет основную роль в секреции инсулина, который контролирует уровень сахара в крови. Другие симптомы диабета, высокое давление, проблемы с сердцем, также можно облегчить благодаря высокому содержанию в имбирном чае антиоксидантов. Имбирный чай – напиток для идеальной кожи и волос : Как уже говорилось ранее, имбирный чай с лимоном богат антиоксидантами и витаминами, которые влияют на состояние кожи, волос и здоровья в целом. Этот напиток улучшает пищеварение, что приводит к здоровой, чистой и сияющей коже. А антибактериальные свойства имбиря и лимона защищают кожу от инфекций и воспалений. Витамины А и С способствуют росту волос, укрепляют их структуру и улучшают состояние кожи головы. Помогает снизить вес: Высокий уровень сахара в крови приводит к потребности в углеводах и жирной пищи. Имбирь помогает нормализировать уровень сахара в крови и соответственно снизить желание есть что-то жирное и вредное для фигуры. Кроме того имбирь препятствует отложению лишних жиров в организме. И имбирь, и лимон предотвращают воспалительные процессы и улучшают работу печени.Как приготовить имбирный чай с лимоном?
Используйте как основу зеленый чай, добавьте нарезанный ломтиками корень имбиря и варите смесь в течение 20 минут. Это необходимо, чтобы полезные вещества, содержащиеся в имбире, активизировались. Далее добавьте две столовые ложи лимонного сока и стевии или меда, если предпочитаете более сладкие напитки. Пить такой чай можно как горячим, так и холодным.
Имбирь для похудения. Свойства и Рецепты с лимоном и с медом