Имбирный чай для похудения: быстро и эффективно!
Опубликовано: 21.12.2017
Результатом регулярного употребления этого чудесного напитка становятся потерянные килограммы и желанные цифры на весах. Все, кто худел таким способом, называют разные цифры: от 5 до 10 кг за две недели. Естественно, что каждый организм очень индивидуален. Результаты имбирной диеты зависят ещё и от образа жизни и питания худеющего человека. Если ты не будешь себе ни в чём отказывать, продолжать объедаться пышками и фастфудами, вести пассивный образ жизни, эффективных результатов не жди. Нужно постараться хоть как-то ограничить себя в еде и заняться в эти недели хоть каким-то, пусть даже самым лёгким видом спорта. Кроме того, чтобы все чаяния и надежды оправдались, необходимо знать рецепт имбирного чая для похудения , а также схему его употребления.
Как пить имбирный чай
Если ты будешь бесконтрольно и хаотично, без всякой схемы пить имбирный чай, возможно, состояние твоего организма и самочувствие улучшатся, но вот о похудении можешь даже не мечтать. Дело в том, что этот напиток нужно употреблять правильно, чтобы все процессы, которые он активизирует в организме, работали исключительно на расщепление жировых отложений. Большинство диетологов предлагают следующую схему.
Чай из имбиря для похудения, народное средство
Пить имбирный чай нужно строго перед едой, желательно — перед основными приёмами пищи, то есть получается три раза в день: перед завтраком, обедом, ужином. Делать это нужно примерно за полчаса до еды. За это время имбирный чай будет способствовать обильному выделению в желудке сока — соответственно, пища, которая в скором времени попадёт в желудок, очень быстро переварится, и жиры просто не успеют отложиться. Пить имбирный чай рекомендуется мелкими глотками, а иначе могут появиться тошнота и синдром укачивания. Теперь о дозировке. В первый день твоей имбирной диеты каждая порция имбирного чая должна быть не более 50 мл. Во второй день можно её увеличить уже до 100 мл, на третий выпить 150 мл и так — по нарастающей. Конечно, по пол-литра имбирного чая пить не надо: когда дойдёшь до объёма стакана (250 мл), можно остановиться и до конца диеты выпивать именно такую дозировку. Если никаких отрицательных и неприятных ощущений имбирный чай у тебя не вызывает, можно таким образом худеть и две, и даже три недели. Однако после этого обязательно сделай перерыв ещё в две-три недели, чтобы дать отдохнуть своему организму.
Зная, как пить имбирный чай для похудения, осталось только выяснить, как же его правильно приготовить. Как правило, в него дополнительно добавляют активные ингредиенты, которые способны усилить действие имбирного чая на худеющий организм: лимон, чеснок, мёд, например. Так что выбирай тот рецепт, который тебе наиболее придётся по вкусу.
имбирный чай для похудения или как быстро снизить вес, как быстро похудеть