Випічка на сніданок - без цукру: гарбузовий кекс і мафіни з кабачка

1. Гарбузовий кекс з шоколадом
2. Пряні овочеві маффіни з цукіні
3. Придбати цю книгу
4. Випічка на сніданок - без цукру: гарбузовий кекс і мафіни з кабачка
5. Корисний сніданок і правильний обід: смузі-боул і будда-боул
6. Шукаю смачний рецепт гарбузового пирога
7. Два ситних сніданку, які можна приготувати з вечора
8. Шоколадні мафіни і трюфелі: рецепти для дітей від Чадейкі
9. Сніданок. Що готуєте вранці?
10. Що приготувати з кабачків і цукіні: 12 рецептів
11. Смачні рецепти з гарбуза: кекс і торт з гарбузового пюре
12. кекс з гарбуза
13. Меню на сніданок
14. Кекс з гарбузом з теми нижче
15. Поговоримо про прекрасне - про сніданок :)
16. ніж урізноманітнити сніданок?
17. Що спекти в свято: кекс з бананом і мигдальне печиво
18. Гарбузовий пиріг: американський рецепт на День подяки
19. Що їдять ваші діти перед школою?
20. Який ідеальний сніданок для вагітної?
21. Сніданок з собою в школу

зміст:

Що приготувати з гарбуза, яку ви використовували як прикрасу на Хеллоуїн? Звичайно, гарбузове пюре. А його в свою чергу можна додати в несолодке випічку - і вийде гарбузовий кекс, смачний і корисний сніданок або перекус. А якщо Хеллоуїн ви не святкуєте, але ще не вичерпали запас кабачків, з них теж вийде випічка без цукру і яєць - овочеві маффіни. І кекс з гарбуза, і мафіни з кабачка можна спекти напередодні - на ранок вони будуть тільки смачніше.

До змісту

Гарбузовий кекс з шоколадом

Кекс з гарбуза виходить дуже м'яким, трохи вологим, як ніби-то просоченим пряним сиропом. Він стане смачним сніданком для тих, хто вважає за краще починати день із солодкого.

Складові:

• 8 г лляного насіння або лляної борошна
• 30 мл води
• 150 г гарбузового пюре
• 1/4 дуже стиглого банана
• 60 мл сиропу топінамбура
• 60 мл кокосового або оливкової олії
• 140 г кокосового цукру
• 1/2 ч. Л. солі
• 2 ч. Л. соди
• 1 ч. Л. меленої кориці
• 120 мл. мигдалевого молока
• 1 ст. л. кокосового або яблучного оцту
• 96 г геркулесу
• 60 г меленого мигдалю чи мигдальної муки
• 200 г полб'яною або пшеничного борошна тонкого помелу
• 100 г темного шоколаду (від 70% какао)

1. Змішати лляну борошно з водою в глибокій мисці і відставити убік.
2. Розігріти духовку до 180 ° С і злегка змастити маслом форму для кексу.
3. Додати до лляної суміші гарбузове пюре, банан, розім'яту вилкою, сироп топінамбура і масло. Перемішати.
4. Покласти кокосовий цукор, сіль, соду і корицю.
5. Влити молоко і оцет, ще раз добре перемішати.
6. Додати борошно, геркулес і мелений мигдаль.
7. Ножем посікти шоколад і додати половину в тісто. Перемішати. Перелити тісто у форму і посипати кекс залишилися шоколадом.
8. Випікати 50 хвилин, обов'язково дати охолонути 15-20 хвилин. На наступний день кекс стане ще смачніше

До змісту

Пряні овочеві маффіни з цукіні

Щоб зробити випічку корисніше, можна використовувати не тільки альтернативні види борошна, але також додавати овочеве пюре або просто натерті овочі, квасоля або сочевицю. Таким чином ви не тільки скорочуєте кількість споживаної борошна, а й збагачуєте десерт клітковиною і рослинним білком.

Складові:

• 8 г лляного насіння або лляної борошна
• 30 мл води
• 200 г крупно натертого цукіні або кабачка
• 90 г дуже стиглого банана
• 60 мл оливкової або кокосового масла
• 60 мл сиропу топінамбура
• 120 г гарбузового пюре
• 110 г кокосового цукру
• 1/2 ч. Л. соди
• 1 ч. Л. солі
• 1 ч. Л. меленої кориці
• 120 мл мигдалевого молока
• 60 г вівсяних пластівців
• 55 г меленого в кавомолці мигдалю або мигдальної муки
• 180 г пшеничного або полб'яною борошна тонкого помелу

1. Змішати лляну борошно з водою в глибокій мисці і відставити убік.
2. Розігріти духовку до 180 ° С і злегка змастити маслом формочки для маффінів.
3. На великій тертці натерти цукіні і віджати зайву вологу.
4. Додати банан до лляної суміші, розім'яти виделкою, перемішати.
5. Влити оливкове масло, сироп топінамбура, перемішати. Покласти гарбузове пюре, кокосовий цукор, сіль, соду і корицю.
6. Налити в суміш мигдальне молоко, покласти натертий цукіні. Добре перемішати.
7. Всипати борошно, перемелений мигдаль і вівсяні пластівці. Перемішати.
8. Викласти у формочки тісто, заповнюючи їх на 3/4, і відправити випікатися на 40 хвилин.
9. Готовим маффінів необхідно буде охолодитися. Може здатися, що вони зовсім м'які і не готові, але через 20 хвилин тісто стане більш щільним, тоді їх краще і пробувати.

Автор

Аля Самохіна

рецепти

Придбати цю книгу

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

Ой спасибі)))) гарбуз люблю дуже, спекла в редмонтвском мультіпекаре)))

.

Коментувати можут "Випічка на сніданок - без цукру: гарбузовий кекс і мафіни з кабачка"

Випічка на сніданок - без цукру: гарбузовий кекс і мафіни з кабачка

Що приготувати з гарбуза: кекс без цукру, рецепт. А його в свою чергу можна додати в несолодке випічку - і вийде Гарбузовий торт і гарбузовий кекс - смачні страви з гарбуза. Гарбуз вважається осіннім овочем, проте прекрасно почуває себе до весни, не ...

Корисний сніданок і правильний обід: смузі-боул і будда-боул

Корисний сніданок і правильний обід: смузі - боул і будда - боул. Яскравий сніданок з книги "45 відтінків зеленого" допоможе виконати денну Рецепти правильних сніданків, корисних ...

Шукаю смачний рецепт гарбузового пирога

Рецепт кексу і пряники: смачна випічка з гарбузом і чорносливом. Вичитала, що можна готувати гарбузовий суп (американський?). Салат з гарбуза і запечений гарбуз з тахіни за рецептом з Єрусалиму. Що приготувати з кабачка і гарбуза: 2 незвичайних салату.

Два ситних сніданку, які можна приготувати з вечора

Рецепти сніданків для дітей: мафіни з вівсяних пластівців, сирні батончики замість сирників Що приготувати на Корисний сніданок - швидко: 9 рецептів сніданків для дітей.

Шоколадні мафіни і трюфелі: рецепти для дітей від Чадейкі

Рецепт кексу і пряники: смачна випічка з гарбузом і чорносливом. Кулінарні рецепти, допомога і поради з приготування страв Не знайшли, що шукали? Подивіться інші обговорення: Рецепт Випічка на сніданок - без цукру: гарбузовий кекс і мафіни з ...

Сніданок. Що готуєте вранці?

Раптово-кулінарне

Випічка на сніданок - без цукру: гарбузовий кекс і мафіни з кабачка. Що приготувати з гарбуза: кекс без цукру, рецепт. А його в свою чергу можна додати в несолодке випічку - і вийде гарбузовий кекс, смачний і корисний сніданок або перекус.

Що приготувати з кабачків і цукіні: 12 рецептів

Я не фанат кабачків, і не сажу їх давно, але все ж, коли мені їх дарують-знаходжу гідне застосування ?? Чоловік (який "я не баран") уплітає "за милий мій" тушкований кабачок з картоплею і Випічка на сніданок - без цукру: гарбузовий кекс і мафіни з кабачка.

Смачні рецепти з гарбуза: кекс і торт з гарбузового пюре

Гарбузовий торт і гарбузовий кекс - смачні страви з гарбуза. Гарбуз вважається осіннім овочем, проте прекрасно почуває себе до весни, не втрачаючи соковитості і корисних властивостей. Випічка на сніданок - без цукру: гарбузовий кекс і мафіни з кабачка.

кекс з гарбуза

кекс з гарбуза. Випічка. Кулінарія. Кулінарні рецепти, допомога і поради з приготування страв, святкове меню і прийом гостей, вибір продуктів. Подивіться інші обговорення на тему "В минулому році був тут рецепт кексу з гарбузом і гарбузовим сиропом"

Меню на сніданок

Меню на сніданок. Потрібна порада. Схуднення і дієти. Адигейський добре підходить. Після такого сніданку години 3-4 їсти не хочеться точно, а якщо на роботі випити чашку кави з молоком ...

Кекс з гарбузом з теми нижче

Кекси / маффіни з гарбузом поділіться рецептиком)). Випічка. Кулінарія. Смачні рецепти з гарбуза: кекс і торт з гарбузового пюре. Гарбузовий суп, різотто з гарбузом і Медовий кекс з гарбузом. Якщо в звичайному кексі замість цукру взяти мед, він підніметься ні ...

Поговоримо про прекрасне - про сніданок :)

Сніданок - це прекрасно просто тому, що його не треба віддавати ворогові :) Але ... В умовах дефіциту ранкового часу і носоворотільства окремих особистостей, а також беручи до ...

ніж урізноманітнити сніданок?

Сніданок. Кулінарія. Кулінарні рецепти, допомога і поради з приготування страв до всього перерахованого, у нас ще на сніданок у дітей добре йдуть: - киш. я роблю з покупного ...

Що спекти в свято: кекс з бананом і мигдальне печиво

Мигдальні печенюшки. Рецепти тіста: для кексів, мафінів і різдвяного печива. задам дурне питання. а де взяти марципанову масу? в Ашані її продають? або в перехресті, 7 Випічка на сніданок - без цукру: гарбузовий кекс і мафіни з кабачка.

Гарбузовий пиріг: американський рецепт на День подяки

Кекс з гарбузом з теми нижче. Гарбузовий пиріг: американський рецепт на День подяки. Гарбузовий пиріг - легке тісто з житнього і цільнозерновий борошна і начинка з гарбуза і йогурту з Випічка на сніданок - без цукру: гарбузовий кекс і мафіни з кабачка.

Що їдять ваші діти перед школою?

Мої сухі сніданки типу несквик або кукурудзяні пластівці молоком заливають. І сніданки в школі за його словами останнім часом якісь мізерні, типу печиво і чай, йому цього мало і ...

Який ідеальний сніданок для вагітної?

Корисні для вагітних продукти. Сніданок. Хорошим джерелом рідини для вагітної можуть служити кисломолочні продукти.

Сніданок з собою в школу

Що на сніданок дати, якщо не можна молоко?