© Shutterstock.com 
Я вже говорила про те, як вразлива після зимових холодів шкіра . І згадувала, що одна з причин цього - весняний авітаміноз. Саме квітень - місяць, коли шкірі особливо не вистачає вітамінів. До фруктів і овочів нового врожаю ще далеко, а минулорічні плоди левову частку корисних речовин в результаті довгого зберігання вже втратили. Потрібно пити полівітаміни. Але і від них - як я знову ж уже писала - шкірі толку буде небагато: організм забезпечить її корисними речовинами в останню чергу, після більш значущих органів - мозку, серця, печінки ...
Так що набагато ефективніше наситять шкіру вітамінами правильно підібрані косметичні засоби.
Вітамін А. Кожануждается в ньому, щоб активно оновлюватися на клітинному рівні. Прискорюючи синтез колагену і еластину, вітамін А (ретинол) допомагає розгладити зморшки і освіжає колір обличчя. Його нерідко вводять в антивікову косметику. Хоча він буде корисний і молодий, особливо проблемній шкірі.
Кращі засоби для шкіри з вітаміном А. Нічний крем або сироватка. Як нагадує Марина Лебединська, лікар-косметолог, експерт марки «IXXI»: косметику з ретинолом можна наносити на шкіру тільки перед сном, оскільки цей вітамін підвищує чутливість до сонця. Крім того, дія вітаміну А послаблюють зволожуючі лосьйони - з ними косметику з ретинолом непоєднуване.
Вітамін Е. Для шкіри корисний тим, що живить її, підтримує захисну гідроліпідну плівку. У складі косметичних засобів він також сприяє загоєнню і відновленню епідермісу. До речі, з цієї причини він добре працює в команді з вітаміном А. Стимулюючи оновлення шкіри, він нерідко викликає лущення, яке вітамін Е знімає. «Цей вітамін в шкірі присутня в природному вигляді, просто з віком його кількість зменшується», - додає Катерина Поздєєва, лікар-дерматокосметолог, директор з лікувальної роботи мережі клінік лазерної косметології «Лінлайн». Віковий шкірі косметика з ним необхідна круглий рік. Та й молоду їм теж підгодувати варто: він добре бореться з сухістю і чутливістю шкіри, характерними для весни.
Кращі засоби для шкіри з вітаміном Е. Для весняного та літнього догляду оптимально вибрати нічний крем або маску. Вітамін Е (як і А, до речі) жиророзчинний, так що косметика з ним зазвичай досить щільна за текстурою.
Вітамін С. Для шкіри - справжній еліксир молодості. «Аскорбінка» - потужний антиоксидант, який необхідний для синтезу колагену і має легкий освітлюючим ефектом. Сумарно він і за пружність шкіри бореться, і від зморшок і пігментних плям береже.
Кращі засоби для шкіри з вітаміном С. Складно вибрати: мабуть, це один з найпопулярніших і надзвичайно цікавих інгредієнтів в косметиці. Одне «але»: дуже нестійкий, при контакті зі світлом і теплом швидко руйнується і фактично не працює. Купуючи крем, сироватку або маску з вітаміном С - а він всюди в рівній мірі хороший! - поцікавтеся у продавця-консультанта, яким чином стабілізує аскорбінку даний виробник.
Вітаміни групи В. Велике сімейство, яке виконує для шкіри безліч різних робіт. Вітамін В5 (також відомий, як пантенол) заспокоює і зволожує, його часто включають в засоби проти сонячних опіків. В3 (ніацин) покращує мікроциркуляцію і відмінно виводить темні кола під очима. В1 (тіамін) вводять в засоби для алергіків, а В6 - в протинабрякові.
Кращі засоби для шкіри з вітамінами В-групи. Вибирайте в залежності від мети. Головне, щоб флакончик був непрозорим і щільно закривався. Марина Лебединська попереджає: креми, багаті вітамінами групи В, не люблять світло і вологу. У нещільно закритій баночці приблизно через годину засіб наполовину втратить свої цінні властивості. Зберігати таку косметику найкраще в темному місці, але не в холодильнику.
Вітамін F. Це комплекс поліненасичених жирних кислот омега-3 і омега-6. За словами Катерини Поздєєва, його значення для шкіри величезна: як раз з поліненасичених жирних кислот складаються мембрани всіх її клітин.
Кращі засоби для шкіри з вітаміном F. Глибоко зволожуючі креми і маски: вони відмінно вирішують проблеми сухої, схильної до лущення і чутливої шкіри.
Вітамін K. Шкіра має потребу в ньому перш за все тому, що він зміцнює стінки судин, зменшує набряки. А також знімає почервоніння і допомагає відновитися.
Кращі засоби для шкіри з вітаміном К. З ним дуже хороші креми для ніг: вони чудесним чином знімають важкість і втому. Засоби проти куперозу, а також косметика, яку застосовують після пілінгів.
У продажу ви можете зустріти і просто «крем з вітамінами», і баночку, в якій за принципом «чим більше, тим краще» зібрані мало не всі підряд, і аскорбінова кислота, і ретинол, і ніацин ... Однак тепер ви знаєте, чим кожен з вітамінів корисний для шкіри. І, я впевнена, зробите свій вибір усвідомлено і правильно.