«У сорок років життя тільки починається!» - ця крилата фраза багатьма улюбленої героїні фільму «Москва сльозам не вірить» - може стати девізом будь-якої жінки, що досягла сорокарічного рубежу.
А особливо тих прекрасних леді, яким життя піднесла особливий сюрприз- вагітність.
В останні роки число вагітних і бажають завагітніти жінок, так званого «бальзаківського» віку стає все більше і більше. Навіть лікарі, які завжди вважали, що легка вагітність і вдалі пологи - це привілей жінок 19-22 років, розширили, нарешті, вікові рамки. Дуже багато у віці сорока і за сорок, як публічних, «цікаве» положення яких у всіх на виду, так і наших просто знайомих прекрасних леді, не бояться і хочуть подарувати життя ще одному чоловічкові.
Їх підтримують і вчені, які стверджують, що жінка, у якої здоровий організм, і вона не є безплідною, в свої сорок має таку ж ймовірність народити здорову дитину, як і двадцятирічна.
Плюси того, що майбутня матуся старше і в чомусь мудріше, ніж була 20 років тому очевидні. Жінка до цього віку зазвичай вже досягає певного кар'єрного піку, вона знає, чого хоче і чого варто чекати від життя, зайняла в соціумі свою нішу. І ось тепер її вже ніщо не буде відволікати від насолоди материнством.
Якщо вагітність запланована і довгоочікувана, і мама, і тато ретельно до цієї події готуються не тільки фізично, а й морально. Організм 40 річної матусі має особливі вимоги. Природно і мати і батько майбутньої дитини повинні відмовитися від куріння і алкоголю. За допомогою будь-якого спорту, який до душі, можна залишатися стрункою і підтягнутою, а так само поступово підготувати своє тіло до навантажень під час пологів. У процесі вагітності про заняття теж не потрібно забувати, зараз існує безліч методик фізичного навантаження для вагітних. Ну і звичайно, заняття спортом дозволять швидше відновитися після пологів.
Правильне харчування-це те, що не потрібно нехтувати в будь-який період життя, а особливо, якщо під серцем ви носите маленьке диво. Кваліфікований лікар зможе підказати і порадити саме те, що потрібно на даному етапі розвитку малюка.
Є ще один аспект, на який жінки часто не звертають своєї уваги - це відсутність стресу, а так само вміння приводити в порядок своє психоемоційний стан. Вкрай важливо пам'ятати, що все емоції впливають на розвиток малюка. У боротьбі зі стресом може допомогти: правильне дихання, йога, масаж, медитація, ароматерапія і приємна легка музика. Так само як ви приводите в порядок свій будинок і своє тіло необхідно піклуватися і про сферу емоцій. Оточіть себе турботою і дозвольте це зробити вашим близьким.
Ці ж рекомендації підійдуть і тим, для кого вагітність - сюрприз. Головне - не лякайтеся, не беріть необдуманих рішень і не слухайте тих, хто буде говорити, що народжувати вже пізно! При дбайливому ставленні до себе і до свого становища цей час може стати для вас радісним і легким, а коли ваш малюк з'явиться на світ, ви будите відчувати себе найщасливішою!
Дуже добре, якщо вас буде спостерігати досвідчений доктор, який ознайомлений з усіма особливостями вашого організму. Пологи і годування грудьми відтягнуть настання клімаксу. Але все ж це серйозна струс і в якійсь мірі - випробування. Будьте готові до того, що ваше життя докорінно зміниться. Робота, кар'єра, звичний уклад життя до народження дитини підуть в минуле, а їм на зміну прийде велике щастя, яке буде пов'язане з проблемами, дитячим сміхом, хворобами, першими кроками, одягання, годування і великою любов'ю!
Ольга Гонтарь
Теги: вагітність