Широко распростанение в середній смузі рослина - аптечна ромашка - широко застосовується в медицині завдяки своїм дивовижним лікувальними властивостями. Красу і здоров'я тілу дарують шампуні, креми, тоніки і чаї, створені на основі цієї унікальної рослини. Але особливою популярністю користуються ромашкові ванни.
Як приймати ванни з ромашкою
Приймати ванни з настоєм ромашки слід 2-3 рази в тиждень по 30-60 хвилин. Процедуру можна чергувати з іншими трав'яними або мінеральними ваннами. Ефективність безпосередньо залежить від точного дотримання пропорцій і способу приготування відвару.
Приготування однієї порції відвару потрібно:
- ромашка аптечна (суха) - 100 грам;
- вода - 2 літри;
- ємність для кип'ятіння (емальований).
Розраховується відвар 1 порція - 1 ванна.
Ромашка заливається 2 л холодної води і настоюється протягом 15 хвилин. Потім розчин кип'ятиться на повільному вогні протягом 10 хвилин в закритій ємності, і ще 2 години настоюється. Всі корисні властивості ромашки за цей час передаються воді. Проціджений відвар додається в, попередньо наповнену теплою водою, ванну. Температура води: не вище 38 градусів.
Показання до застосування ванн з ромашки
Читайте також
Дуже корисно застосовувати ромашкові ванни при наступних станах:
- втома і сухість шкіри;
- нервове перенапруження;
- м'язові спазми і судоми;
- біль у суглобах;
- акне;
- гнійничкові захворювання;
- запальні процеси на шкірі: ранки, рубці.
- тріщини на п'ятах і лікування мозолів .
Аптечна ромашка має чудові отбеливающими властивостями. Ванни з цією рослиною сприяють регенерації шкірних покривів і підвищують їх еластичність.
Як підвищити ефект від прийому ванн з ромашкою
Ефективність процедури можна підвищити, застосувавши на практиці кілька рекомендацій.
- Квіти ромашки аптечної містять найбільшу кількість корисних речовин.
- Свіжі, що не висушені, квіти можна використовувати тільки в тому випадку, якщо вони не заражені радіонуклідами, добривами. Про те, як правильно збирати лікарські рослини , Щоб вони принесли максимальну користь, можна прочитати на нашому сайті.
- Під час проведення курсу лікування необхідно контролювати стан шкіри. При появі сухості і лущення, краще перенести або скасувати прийняття ромашковою ванни.
- Відвар ромашки благотворно впливає на волосся, роблячи його м'яким і шовковистим. Але при регулярному обполіскуванні волосся можуть осветлиться.
- Під час вагітності ванни з ромашкою протипоказані .
- Часте використання ромашкового відвару може привести до нівелювання лікувальних властивостей рослини.
Перед ванною можна скористатися скрабом. З його допомогою видаляються омертвілі частинки шкіри. Це полегшить проникнення корисних речовин в організм людини під час ванни.
Витиратися після процедури не потрібно. Досить одягнути м'який халат і розслабитися в положенні лежачи. Ромашка надає заспокійливу дію як на тіло людини так і на ЦНС, тому займатися активними видами діяльності, фізичної і розумової, не рекомендується.