- Причини тьмяних волосся
- Тьмяне волосся: харчування, любов і турбота
- Тьмяне волосся: поставтеся до волосся дбайливо
- Відновлюючі маски проти тьмяних волосся
Здорові, пружні і блискуче волосся - неважливо, якої довжини, - хочеться мати всім жінкам і дівчатам, та й багатьох чоловіків це теж цікавить.
Однак тьмяне волосся часто псують нам настрій: начебто і доглядаємо, «як треба», і «просунутими» шампунями користуємося, але у багатьох волосся тьмяніють вже на наступний день після миття. Влітку ця проблема стає особливо болісною. Коли з'являється можливість надягати легкий одяг і туфельки, так хочеться виглядати яскравіше і привабливіше, але навіть найкрасивіше плаття і найкраща косметика не допоможуть створити романтичний образ, якщо волосся виглядає тьмяно і блякло.
Фото: тьмяне волосся
Причини тьмяних волосся
Що робити, якщо волосся швидко тьмяніють? Найпростіше - користуватися новітніми шампунями, гелями і бальзамами, про які часто розповідають в рекламних роликах. Таким способом можна повернути волоссю блиск - тимчасово, а потім засобів догляду потрібно все більше, і вони стають все дорожче: проблема маскується, але не йде.
Напевно, варто спробувати визначити причину потускнения волосся: звернутися до фахівця, пройти обстеження на хронічні захворювання і склад крові. Можливо, у вас в організмі серйозна нестача вітамінів і мінералів, і ваше волосся «б'ють на сполох», а ви про це і не здогадуєтеся.
Волосся можуть тьмяніти через проблеми з кровообігом або салоотделением, неграмотно підібраних засобів догляду, використання плойок, фенів, прасок і т.д.
Неповноцінне або неправильне харчування також є частою причиною проблем з волоссям. Коли волосся через фолікули отримують з харчування все необхідне, вони, як правило, не втрачають блиску .
Тьмяне волосся: харчування, любов і турбота
Щоб блищати, волосся повинне добре харчуватися і добре себе почувати. при нестачі вітамінів і мінералів можна користуватися «найкрутішими» шампунями, і результат буде лише тимчасовим.
Так, для здоров'я рогового шару і блиску волоссю потрібен вітамін Н ; вважається, що в природі його мало, але це не так: їм багаті печінка, кукурудза , Яйця, вівсяна і ячна крупи, пророщена пшениця , Багато видів морських риб , Куряче м'ясо, майже всі зелені овочі ( брокколі , шпинат і ін.), деякі горіхи і насіння. Таким же чином «справи» і з іншими поживними речовинами, так що при бажанні завжди можна знайти необхідні продукти для краси свого волосся.
Фото: тьмяне волосся
Звичайно, і додатковий прийом препаратів теж може допомогти, але в більшості випадків проблема (або її більша частина) вирішується повноцінним харчуванням. З їжі можна і потрібно отримувати залізо - нестача гемоглобіну в більшості випадків викликає тьмяність волосся, - і вітаміни групи В , Без яких волосся теж «відмовляються» блищати - вітамінів жінки втрачають дуже багато в «критичні» дні, під час вагітності та грудного вигодовування. Взагалі нам потрібні всі поживні речовини, але для волосся деякі важливі особливо: крім продуктів, перерахованих вище, необхідно вживати бобові, морква , Свіжі фрукти (взимку - сухофрукти ), Яйця, морепродукти , свіже молоко , нерафіновані рослинні масла , йогурти і сир.
Фото: тьмяне волосся
Перевтома, недосипання і часті стреси швидко позбавляють волосся здоров'я і блиску: спати потрібно 7-8 годин на добу, а від нервових перевантажень відмовитися - навіщо вони вам?
Якщо говорити про комплексний вплив, то хороший масаж голови, поліпшує кровообіг і живлення волосяних цибулин, теж важливий для гладкості і блиску волосся. Масаж можна робити кожен раз перед миттям голови, по 7-10 хвилин, завдавши на кінчики пальців касторове або оливкова олія . Ретельне розчісування волосся в різних напрямках - найпростіший спосіб поліпшити їхнє здоров'я, але ми зазвичай беремо гребінець тоді, коли треба щось поправити. Виберіть дерев'яну гребінець або натуральну щітку для волосся, і розчісуйте волосся 100 разів вранці і 100 раз перед сном: зробіть хоча б це, і незабаром помітите поліпшення.
Дуже страждають волосся від несприятливої екологічної обстановки, і в містах особливо: повітря буває настільки запиленості і загазоване, що це прекрасно видно неозброєним оком. А молодь сьогодні любить ходити без головного убору, і не тільки з весни до пізньої осені, а й взимку, коли зміг, що висить над містом щільної серпанком, в поєднанні з морозом завдає воістину нищівні удари незахищеним волоссю.
Фарбування, знебарвлення, різні види завивок порушують біохімічну структуру волосся, а термобігуді, фени та прасування забирають у них вологу, якої і так катастрофічно не вистачає. Ми прагнемо економити час, і потім «пожинаємо плоди», а наші прабабусі, маючи довгі коси, просушували волосся лляними рушниками. Китаянки ж і зараз користуються для цих цілей шовковими серветками - зрозуміло, натуральними, - і дуже рідко стикаються з проблемою потускнения волосся.
Тьмяне волосся: поставтеся до волосся дбайливо
блискуче волосся - значить, чисті. І ми намагаємося вибирати дорогі шампуні, вважаючи їх більш ефективними, та ще й міняємо частіше, прагнучи знайти найкраще: адже полиці магазинів вражають своїм достатком, а реклама закликає пробувати все нові і нові чудодійні засоби. Насправді часто міняти шампуні і бальзами не треба: через це нерідко виникає алергія, «збивається» тип волосся і з'являється лупа. Міняти шампунь варто, якщо це дійсно потрібно: наприклад, якщо ви пофарбували волосся, а до цього мили голову звичайним шампунем за своїм типом, вам буде потрібно засіб для фарбованого волосся. У більшості ж випадків користуватися шампунем можна 3-6 місяців поспіль і довше, якщо результат вам подобається.
Рівень рН потрібно вибирати за своїм типом: сухим волоссю потрібен рН до 5,0, жирним - від 5,5 до 6,0, а при появі сухої лупи можна спробувати користуватися шампунем для дітей.
І не всім потрібно мити голову щодня, як показують в американському кіно: нормальному волоссю досить одного миття в 3-4 дня, сухим - в 5-6 днів; жирне волосся , При необхідності, дійсно можна мити щодня. Однак якщо постаратися і тут, можна без проблем обходитися одним миттям в два дня: наприклад, робити перед миттям кефірів маски і переглянути раціон харчування.
Бальзами та ополіскувачі для волосся треба використовувати обов'язково, якщо ви хочете краще захистити волосся від впливів навколишнього середовища. І обполіскуйте голову водою не з крана, а кип'яченої: багато зусиль для цього не потрібно, а волосся вас порадують.
Відновлюючі маски проти тьмяних волосся
сирий яєчний жовток - випробуваний засіб, що живить волосся, пом'якшує їх і додає блиск. Один жовток (для довгого волосся 2-3) змішують з яблучним оцтом 1: 1, додають 1-2 ст.л. соку лимона , Наносять на волосся по всій довжині, тримають 15 хвилин; потім добре промивають голову теплою (не гарячою!) водою, без шампуню.
Хороша маска з жовтком, медом , Касторовою олією, кашкою свіжого алое (все по 1 ст.л.) і коньяком (1 ч.л.). Робити раз на тиждень протягом місяця, по 2 години; голову утеплювати під плівкою: результат обіцяється чудовий.
М'якість і блиск: кашку з одного банана змішати в блендері з натуральним йогуртом і оливковою олією (по 1 ст.л.). Тримати 20-30 хвилин. Маски з маслом змивають шампунем по типу волосся.
Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкове.
Теги: тьмяне волосся , причини тьмяних волосся , тьмяне волосся що робити
Повернутися до початку розділу Догляд за тіломПовернутися до початку розділу Краса і Здоров'я