Коштів для боротьби із зайвою вагою сьогодні так багато, що люди буквально губляться - що вибрати? Кожен виробник позиціонує свій засіб, як найкраще; постійно з'являються нові препарати, косметика, тренажери, процедури і т.д. Особливо хвилює питання вибору жінок: наслухавшись порад подруг або побачивши щось в рекламі, багато хто вирішує спробувати «нове чудо», а потім витрачають ще більше часу і грошей, щоб позбутися від наслідків невдалого «схуднення».
Звичайно, розібратися у всьому цьому слід, але для цього потрібен час, а стати стрункою хочеться вже сьогодні, і при цьому бути впевненою в безпеки використовуваних засобів. Так що можна розбиратися поступово: вивчати склади пропонованих засобів, цікавитися думкою фахівців, спостерігати за результатами подруг, а тим часом використовувати надійний і перевірений спосіб - морську сіль для схуднення. Як правильно застосовувати морську сіль, з чим краще її поєднувати і яку техніку найбільш ефективні ми з радістю розповімо вам сьогодні.
Зміст статті:
Чому сіль саме морська?
Про використання морської солі для схуднення заговорили в останні роки - раніше нашим жінкам було «не до того», і приймати сольові ванни, як і інші процедури - з оздоровчою метою, - вони могли тільки в санаторіях та інших подібних місцях, куди потрапляли лікуватися після ударної праці на виробництві.
Морська або океанічна сіль (що, втім, майже одне і те ж), містить всі мікроелементи, яких немає в солі звичайної, якої ми звикли солити їжу - хоча приймати ванни для схуднення можна і зі звичайною сіллю. Однак ефект таких ванн саме для схуднення буде сильно відрізнятися на користь морської солі, так як вона не піддається такій обробці, як звичайна сіль, і в ній залишається майже все цінне і корисне, що закладено природою.
Морська сіль багата калієм, який в поєднанні з натрієм виводить з організму продукти розпаду; бромом, що надає заспокійливу дію на нервову систему, і корисному при шкірних захворюваннях; кальцієм, теж володіє заспокійливою дією, і необхідним для зміцнення багатьох клітин і тканин організму; магнієм, які беруть участь у внутрішньоклітинних обмінних процесах, і попереджає розвиток алергії; йодом, що володіє сильним протимікробну дію, і допомагає організму справитися з «поганим» холестерином, а також десятками інших важливих мікро- і макроелементів.
Тому люди прагнуть до моря
Саме тому влітку (та й в іншу пору року) ми так рвемося до моря, а не тільки тому, що хочемо розважитися і засмагнути: ми розуміємо, що морська вода цілюща, завдяки своєму унікальному складу, і прісна вода з нею не зрівняється.
Їздити до моря, на жаль, поки можуть не всі росіяни - наприклад, з центральних районів країни дістатися туди досить дорого, а відвідувати теплі країни взимку - ще дорожче. На щастя, наш добробут поліпшується, але не варто очікувати, коли виїжджати до моря кожна з нас зможе так само, як за місто на вихідних - можна купити хорошу морську сіль (в магазині, а краще в аптеці), і привести в порядок свою фігуру , поліпшити стан шкіри і загальне самопочуття.
Як використовувати морську сіль для схуднення?
Використовувати морську сіль для схуднення люди стали давно, хоча ми точно не знаємо, коли це сталося, але грецькі і римські дами вже точно вміли приймати ванни з нею, і робити масаж, так що целюліт у них просто не встигав з'явитися.
Масаж з морською сіллю
Сьогодні масаж з морською сіллю теж є одним з найпопулярніших засобів в боротьбі з целюлітом і для схуднення; фахівці стверджують, що виконувати його повинні спеціально навчені професіонали, що працюють в салонах - і це правильно, але навчитися робити такий масаж вдома, самостійно, теж можна - позитивний результат обов'язково буде, якщо ви виявите наполегливість, і будете доглядати за собою з любов'ю.
Крім морської солі, для масажу потрібно дуже жорстка губка або масажна щітка, жирні та ефірні олії, і навіть соки фруктів - є і такі рецепти. Сіль треба вибирати дрібну - великі частинки можуть травмувати шкіру, тим більше на животі або стегнах, де вона досить чутлива.
Як робити масаж для схуднення з морською сіллю
Масаж для схуднення з морською сіллю буде ефективний, якщо робити його за такою технологією.
Морської солі треба взяти 1 склянку, додати до неї оливкова олія (1-2 ст.л.), і улюблені ефірні масла (1-2 ч.л.): можна взяти масло пачулі, розмарину, лаванди або рожеве. Інгредієнти ретельно змішати, і дати суміші постояти близько 15 хвилин, потім перемішати ще раз, нанести суміш на губку, і починати масаж із ступень, круговими рухами, рухаючись вгору. Ефект буде сильніше, якщо після такого масажу нанести на проблемні ділянки антицелюлітний крем.
При регулярному масажі целюліт зменшується, а потім зникає, так як рідина в тканинах починає правильно розподілятися, а зайва рідина, в тому числі і підшкірна, йде; замість неї шкіра «набирається» корисних мінералів, і стає молодшою і здоровішою.
Масаж з грейпфрутом і морською сіллю від целюліту
Допомагає боротися з целюлітом і наступна суміш: морська сіль (5 ст.л.), оливкова олія (1 ст.л.) і сік невеликого цілого грейпфрута разом з м'якоттю. Грейпфрут подрібнюють в м'ясорубці або блендері, і ретельно змішують з іншими інгредієнтами; суміш наносять на шкіру всього тіла, втираючи її круговими рухами за годинниковою стрілкою, залишають на 5-10 хвилин і змивають теплою водою.
Ванни для схуднення
Ванни для схуднення з морською сіллю використовуються частіше - може бути, тому, що цей спосіб вважається більш простим, і про нього чули всі. До того ж ефективність таких ванн не підлягає сумніву - відомі випадки, коли люди худнули на 10 кг на місяць і більше, приймаючи «морські» процедури кожен день.
Звичайно, так буває не часто, але більшості з нас не потрібно так швидко позбавлятися від такої кількості зайвих кілограмів - інакше доведеться займатися гімнастикою по кілька годин на день, щоб уникнути обвисання шкіри і м'язів. Виконувати вправи все ж потрібно, але в розумних межах, по 30-60 хвилин в день, і добре б дотримуватися низькокалорійну дієту - не дуже строгу, так що особливих труднощів не виникає.
Як робити ванни з морською сіллю для схуднення
Скільки саме морської солі треба брати для однієї процедури, щоб отримати максимальний ефект для схуднення? Кількість солі для кожної людини індивідуально, але для лікувальних ванн її часто беруть близько 1 кг, а для звичайної розслаблюючій або косметичної процедури - від 350 до 500 г. Якщо шкіра не відрізняється підвищеною чутливістю, то 500 г - оптимальна кількість солі на один прийом.
Перед тим, як приймати сольову ванну для схуднення, треба вимитися під душем, щоб шкіра могла легше вбирати мінеральні речовини. Краще спочатку розчинити морську сіль в гарячій воді, а потім вилити у ванну, заповнену водою температури 37 ° C, і приймати ванну 15-20 хвилин. Після косметичної ванни душ можна прийняти відразу ж, і нанести на тіло зволожуючий крем або молочко, а після ванни для схуднення треба загорнутися в простирадло і на 30 хвилин лягти під ковдру. Приймати ванну з морською сіллю для схуднення треба 1-3 рази на тиждень.
З косметичною глиною для обміну речовин
Якщо додавати в ванну косметичну глину або улюблені аромамасла - кілька крапель, то ефективність процедур для схуднення збільшиться. Обмін речовин (а значить, і вага) швидше прийде в норму, якщо додавати в ванну масла герані, евкаліпта, ялівця, лаванди, ромашки, фенхелю, троянди, моркви, лимона; допоможуть схуднути також масла кардамону, імбиру, м'яти, грейпфрута, іланг-ілангу, жасмину та ін. Кипарис або ялівець допомагають виводити зайву рідину і токсини, апельсин нормалізує жировий і вуглеводний обмін; імбир покращує кровообіг. Ефірні масла треба змішувати з морською сіллю відразу ж, щоб вони не спливали, а розчинялися у воді.
Трав'яні ванни для виведення шлаків і жиру
Якщо, крім морської солі, додавати в воду ще й відвари трав, то можна допомогти організму розчинити і вивести відкладення солей, шлаки, зайві жири, що також сприяє природному схудненню. Наприклад, дуже ефективний такий відвар: липові нирки, колір, листя, насіння і кору змішати, залити 300 г суміші водою (5 л), довести до кипіння і зняти з вогню. Настояти відвар під кришкою 15 хвилин, процідити і вилити у ванну; приймати не більше 15 хвилин.
Вибір морської солі сьогодні багатий, і можна вибрати для себе все, що сподобається. Дуже багато хороших відгуків про солі Мертвого моря, яка виводить з організму зайву воду і шлаки, але не сушить при цьому шкіру - ванни з нею можна приймати через день.
Чим корисні ванни з морською сіллю для схуднення
Ванни з морською сіллю для схуднення корисні в усіх відношеннях: після них ми не просто стаємо гарніше, стрункішою і легше, але і відчуваємо себе чудово, а заодно позбавляємося від багатьох хронічних захворювань. Звичайно, найкращий варіант - купання в цій морській воді, проте, якщо такої можливості у вас поки немає, або вона буває рідко - не турбуйтеся, і приймайте морські ванни будинку, тим більше, що цей спосіб теж має свої переваги.
Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкове.
Теги: морська сіль для схуднення
Чому сіль саме морська?Як використовувати морську сіль для схуднення?