Чому сивіє волосся і як позбутися від сивини

1. Чому сивіє волосся?
2. Звідки береться сивина?
3. Про які захворювання може свідчити сивина?
4. Народні засоби для боротьби з сивиною
5. Наскільки ефективні народні методи?
6. Чи варто приймати сік петрушки?
7. Йога проти сивини
8. Чим корисна йога
9. Заняття для новачків: з чого почати
10. Як часто слід займатися йогою?
11. Радикальне вирішення проблеми
12. Вибираємо фарбу для волосся
13. Як пофарбувати волосся в домашніх умовах?
14. Запобіжні заходи
15. Запобігаємо ранню сивину
16. Які вітаміни допоможуть зберегти колір волосся?
17. Які продукти необхідно включити в раціон?
18. Відео: способи позбавлення від сивого волосся

Будь-яка людина в своєму житті зіштовхнеться з такою проблемою, як сиве волосся. Методів, позбутися від них, існує досить багато. Головне вибрати найбільш достовірні з них і перевірені часом. Немає такої проблеми, яку неможливо було вирішити.

Чому сивіє волосся?

Поява сивини відносять до природних біологічних процесів закладених в фізіології людини в міру збільшення його віку. Які шанси на порятунок від даного природою явища, дерматологи і трихолог світу діляться корисною інформацією.

Немає нічого надприродного в цьому прояві, яке свідчить або про вікову депігментації, або про спадковість. Крім цього є ряд певних факторів, що впливають на зміну кольору.

Це може бути:

• нервовий зрив;
• прогресуюча хвороба;
• порушення функцій залоз внутрішньої секреції;
• нестача вітамінів.

Звідки береться сивина?

Середньостатистичний вік - це 35-40 років, коли жінки і чоловіки починають помічати самотні світлі волосинки на своїй голові. Підтримувати колір волосся допомагає меланін, який синтезується в волосяному фолікулі.
Сам по собі він представляє складноструктурному одиницю, яка відповідає за природне забарвлення і зростання.
Переробляти меланін допомагають спеціальні клітини - меланоцити. Натуральний забарвлення залежить від пропорційного співвідношення двох пігіентов - еумеланіна і феомелоніна. Саме вони відповідають за генетичний код фолікули.
Втрата пігменту відбувається від самого кореня в процесі втрати клітинами ядра і органел. Фібрили схожі на ниткоподібні білкові структури.

Позбутися від сивого волосся в найкоротші терміни можна тільки за допомогою фарбування, а для гальмування цього процесу або профілактики, необхідно дізнатися причини і вже потім лікувати, як наслідок.

Про які захворювання може свідчити сивина?

Сиве волосся не завжди виступають у ролі показника старіння організму. Причиною тому можуть бути різні порушення роботи внутрішніх органів, хвороби і запалення.

Можливі причини:

• порушення метаболічного обміну;
• проблеми з ендокринною системою;
• герпес, стафілокок;
• альбінізм, перніціозна анемія;
• збій роботи центральної, периферичної і вегетативної нервової системи;
• дефіцит мікро- і макроелементів: мідь, цинк, залізо, магній, сірка, селен, кальцій;
• шлунково-кишкові захворювання;
• ураження печінки.

Різні захворювання не викликають зміни колірної гами моментально. Все відбувається поступово, при цьому будь-яке порушення може бути, як давно так і недавно.

Народні засоби для боротьби з сивиною

У всі часи ні один засіб фармакологічного виробництва не зрівняється з народними способами боротьби. Ще наші прабабусі знали, як позбутися від сивого волосся назавжди і передавали свої секрети з покоління в покоління. Різні маски, лосьйони, ополіскувачі, настоянки роблять свій вплив.

Ми представимо кілька нехитрих варіантів протистояння цій невдача:

• За півгодини до миття голови втирайте в неї живильну маску з 2 ч.л. морквяного соку, 1 ч.л. лимонного і 2 крапель оливкової олії. Все загорніть целофаном і зверху рушником.
• Спасителем стане настоянка з червоного перцю, кореня женьшеню, часнику і відвару кропиви. Втирати до миття, залишити на 20 хвилин під щільним шаром поліетилену і рушники, промити з шампунем. Виконувати не частіше двох разів на тиждень.
• Приготуйте ополіскувач з йоду. Вам знадобитися 10 л води і пляшечку йоду. Проводити таку процедуру рекомендується щодня перед сном протягом місяця.
• Відвар з петрушки колись готували наші мами. Знадобитися 50 листочків петрушки і 0.5 окропу. Даємо настоятися хвилин 20. омивається шевелюру щодня протягом 30 днів. Плюс в тому, що потім не буде потрібно промивати всі водою.
• Не поспішайте йти у ванну, помасажуйте шкіру голови з кокосовим або касторовою олією. Кокос зберігає природне забарвлення, а легкий масаж розжене кров, що наситить киснем кореневі цибулини.

Наскільки ефективні народні методи?

Результативність позбавлення від сивого волосся народними засобами точно неможливо передбачити.

Кожне лікування повинно проходити комплексно. Перш за все проблема повинна бути вивчена не тільки зовні, але і зовні. Відновлювальний період необхідно робити комплексним, щоб він охоплював, як можна більше ймовірних вогнищ впливу. Не намагайтеся повністю занурюватися в самолікування, так як це може бути небезпечно для здоров'я.

Запитайте у досвідченого дерматолога або трихолога. Ймовірно, що у вас є алергія і деякі продукти можуть її спровокувати.

Чи варто приймати сік петрушки?

Петрушка вважається одним з найбільш корисних і насичених рослин. Вона багата на вітамін С, B9, А, РР, ЇЇ, бета-каротин, а також мікро і макроелементи: калій, фосфор, кальцій, магній, натрій, залізо, цинк.

Петрушка покращує кровообіг, підтримує в нормі роботу щитовидної залози і надниркових залоз, зміцнює капіляри, сприятливо впливає на роботу серцево-судинної системи, нормалізує травлення. Перераховувати гідності можна нескінченно. Позбутися від сивого волосся народними засобами, підходячи до проблеми, як більше внутрішнього характеру, реально.

Для відвару необхідно 4 ч.л. розтертої в кашку петрушки, 1 ч.л. перги, 1 стакан води і прокип'ятити 15 хвилин. Остудити, процідити і приймати по 1 ст.л. в день 4-6 разів.

Йога проти сивини

Йога - це серйозне релігійно-філософське вчення в Індії. Вона передбачає систему методів самопізнання людини, навколишнього світу, концентрація на управлінні власної психіки і фізіопатологіческіх процесів в організмі.

Іншими словами, це гармонія тіла і духу, їх возз'єднання в єдине ціле. Її мета баланс між трьома аспектами: фізіологічним, психічним і духовним. Постає гостре питання: чи можна позбутися від сивого волосся за допомогою класичних асан зі світу йоги? Давня наука відповідає нам: так, це реально.

Чим корисна йога

Окремо взятий комплекс вправ спрямований на певний результат і має свій вплив на людину і його духовну складову. По всьому тілу розташовані так звані чакри. Місця найбільшого скупчення і зосередження психічної і життєвої сили.
Деякі практикуми згадують про чакри Сома, яка розташована в верхній частині лба.Істочнік молодості і здоров'я. Вона виділяє місячний нектар. Він повільно стікає аж до сонячного сплетення у вигляді енергетичного потоку. Там розташована вогненна чакра Манипура, яка буквально спалює весь потік, що призводить до старіння. Існує кілька вправ перешкоди цьому процесові.

Заняття для новачків: з чого почати

Позбутися сивого волосся зможуть навіть новачки в цій справі. Пара нескладних асан допоможуть поповнити запас життєвої енергії і попередити передчасне старіння і поява сивини. Скористайтеся наступними положеннями:

Щоб перешкодити вогненної чакри спалювати нектар молодості, потрібно всього лише прийняти перевернуте стан. Для цього підійде поза Сарвангасана (стійка на лопатках). Ляжте на підлогу, руки вздовж тіла.
Підніміть вертикально прямі ноги, потім починайте піднімати тіло, впираючись в спину руками до тих пір поки стійка не буде нагадувати берізку. Розслабтеся, підборіддя повинен упиратися в груди.
Не розводьте лікті широко і намагайтеся тримати долоні ближче до лопаток. Дихайте рівно. Утримуйте таке стан 30 секунд, поступово збільшуючи з кожним днем ​​і так до трьох хвилин.

Спрощеним варіантом Сарвангасани є асана Віпаріта-карані. Початкове положення таке ж, як і при Сарвангасане. Підніміть ноги на 30 градусів вертикально і затримайтеся, потім відштовхуючись руками підійміть таз і упріться ними в поперек. Залишайтеся в такому положенні до 2 хвилин. Збільшуйте поступово до 8 з кожним днем.

Як часто слід займатися йогою?

Цінні плоди дозрівають у міру того, протягом якого часу ви збираєтеся займатися йогою. Це не схоже ні на один вид спорту. Займатися їй слід кожен день протягом усього життя, щоб досягти будь-яких зрушень.
Вона спрямована перш за все на те, щоб допомогти вам заглянути всередину себе, знайти рівновагу, досягти емоційної, психічної і духовної стабільності. Кожен новий день ви будете відкривати для себе все нові і нові речі.

Радикальне вирішення проблеми

Для тих хто не хоче витрачати час на вправи або на те, щоб робити самостійно будь-які маски і лосьйони, придумали миттєвий вихід з тупикової ситуації. Достатньо піти і купити фарбу для сивого волосся в магазині.

Вибираємо фарбу для волосся

Фарбування сивого волосся повинне бути ретельним, із застосуванням якісної фарби, щоб їх не пошкодити.

При виборі враховуйте, колір очей, брів, шкіри. Підбирайте тон в колір вашим пасмам, тоді вам не доведеться дуже часто фарбуватися.

Уважно читайте склад. Надмірна кількість окислювача шкодить шевелюрі. Прекрасно справляються з цим завданням окрашивающие бальзами. Залежно від довжини пасом вирішується питання скільки тюбиків вам буде потрібно. При бажання і не знання, що вибрати, проконсультуйтеся з продавцем.

Як пофарбувати волосся в домашніх умовах?

Під час фарбування бажано дотримуватися кількох основних порад:

• наносите колір не на чисту голову, нехай вона буде злегка бруднуватої;
• обов'язково скористайтеся захисними рукавичками;
• на оголені ділянки шкіри навколо волосся нанесіть живильний крем, щоб в разі потрапляння фарби потім було легше її змити;
• надіньте старий одяг, щоб було не шкода забруднити;
• під час процедури ретельно профарбовують коріння, решту розподіліть на всю довжину;
• залиште фарбу на 20 хвилин, укутавши голову пакетом;
• змийте теплою водою із застосуванням бальзаму для фарбованого волосся.

Запобіжні заходи

Важливо, щоб фарба не потрапляла на слизові поверхні. При потрапляння промийте терміново водою. Не тримайте фарбу занадто довго на голові, так як є ризик перепаліть волосся, що сприятиме негативних наслідків.

Запобігаємо ранню сивину

Абсолютно всі зовнішні прояви пов'язані з внутрішніми процесами, що відбуваються всередині організму. Кожну проблему потрібно вивчати і лікувати зсередини насамперед. Природно, косметологічні процедури забезпечують короткочасний ефект, але позбутися від уже сивого волосся без фарбування не можна так як волосся втратив свій пігмент. Але можна попередити появу сивини або навіть поступово в міру відростання нового волосся зменшити її поява, завдяки правильному способу життя і харчування.

Які вітаміни допоможуть зберегти колір волосся?

Беручи комплекс з вітамінів можна реально позбутися від сивого волосся без фарби. Елементи, які беруть участь в процесі уповільнення появи сивого волосся і перешкоджають їх виникненню це:

• В1, В2, В3, В5, В6, В9
  живлять клітини шкіри голови, нормалізують водно-жировий баланс, покращують обмін речовин в дермі і епідермісі, прискорюють транспортування кисню, беруть участь у створення пігменту відповідає за колір;
• А
  природний антиоксидант, уповільнює старіння, підвищує імунітет;
• Е
  захищає від ультрафіолетового випромінювання, покращує кровообіг, зміцнює волосяні фолікули;
• З
  бере участь у створення колагену, який відповідає за пружність і молодість;
• D
  допомагає засвоювати кальцій.

Які продукти необхідно включити в раціон?

Забезпечити здоровий природний колір волосся допоможе вживання наступних продуктів:

• морква, гарбуз;
• зернові і бобові культури (горох, пшоно, вівсяні пластівці, сочевиця, квасоля, гречка, ячна крупа);
• курага, горіхи, обліпиха, шпинат, шипшина;
• сир і сири, молочні продукти;
• креветки, риб'ячий жир, морепродукти, риба;
• печінку.

Домогтися бажаних результатів можна лише при наявності бажання і часу. Сиве волосся у жінок починають з'являтися набагато пізніше ніж у чоловіків. Якщо у перших в 30-35, то у других в 40-45 за відсутності хвороб та генетичної спадковості. Однак, все це можна виправити. Досить підходити до вирішення питання комплексно, приділяючи увагу абсолютно всім аспектам.

Відео: способи позбавлення від сивого волосся

Сивина - серйозна косметологічна проблема для кожної жінки. Про головні питання - чому волосся втрачає свій пігмент і як можна з цим боротися - поговоримо в сьогоднішніх відео.