Аюрведа: 3 головні типи дош

Аюрведа - найстаріша система ведичної медицини, яка з'явилася в Індії понад три тисячі років тому. Сьогодні вона стала однією з найбільш ефективних і доступних методів альтернативного лікування, незалежно від країни проживання людини, його віросповідання і життєвих поглядів. У перекладі з санскриту «аюрведа» означає «науку про життя», але чи є аюрведа просто наукою? Аюрведа - це також і філософську течію, цілісна система харчування, думок і спосіб життя.

Основна мета аюрведи полягає в тому, щоб запобігти розвитку хвороб ще до їх появи. Головне завдання аюрведи - навчити нас підтримувати своє здоров'я зсередини, правильно харчуватися, відповідно до свого типу доши, дотримуватися гармонію з навколишнім середовищем, позитивно мислити і прагнути до постійного розвитку душі.

Класична аюрведа грунтується на тому, що все живе і неживе складається з п'яти елементів:

• Води - управляє рідинами в тілі
• Повітря - рух, активність людини
• Ефіру - управляє внутрішніми органами
• Вогню - система травлення
• Землі - відповідає за кістки, зуби

Два елементи описують один доша-тип або по-іншому форму енергії

• Вата відображає повітря і ефір
• Пітта - вогонь і воду
• Капха - воду і землю

Кожна доша виконує певні функції, а основна мета аюрведи - дотримуватися всі доши в балансі. У тілі людини зазвичай переважають одна або дві доши, рідше - три. Для ефективного лікування в аюрведою дуже важливий індивідуальний підхід: для кожного типу доши існують спеціальні рекомендації по харчуванню, розпорядком дня, певні аюрведичні процедури з використанням різних олій, трав, порошків, а також невід'ємну частину складають практика йоги і медитації.

Згідно аюрведою головне завдання людини - шукати шлях до себе протягом усього життя і вміти протистояти зовнішнім факторам, адже все, з чим нам доведеться зіткнутися в житті впливає на наше життя.

Існують два типи конституції людини - пракріті і Вікріті. Пракріті (в перекладі з санскриту «природа») означає незмінне співвідношення дош в організмі людини протягом усього життя, в той час як Вікріті є поточним станом дош і може змінюватися під впливом навколишнього середовища, харчових звичок, способу життя. Відхилення від пракріті є причиною всіх захворювань, тому дуже важливо прагнути до балансу дош, який був спочатку закладений. Кращий засіб для того щоб усунути дисбаланс - Панчакарма - глибоке очищення організму.

Розглянемо основні типи дош: Вата, Пітта і Капха

Основні елементи Вати - повітря і ефір (простір). Вата уособлює рух, тому люди з переважаючим типом Вата рухливі, волелюбні, люблять подорожувати і дуже креативні. Представники даного типу доши мають гарну фантазією, креативністю, емоційністю. Вони добре засвоюють інформацію, але пам'ять, як правило, не є довгостроковою.

Фізичні ознаки:

• Тонкокістністю і худоба
  
• Слабо розвинена мускулатура і відсутність жирового шару
• шкіра суха
• Груди плоска, щиколотки вузькі

Людям Вата типу характерна швидка мова, чуйний сон, мінливий апетит, доброзичливий, спокійний, надійний, вдячний і чесний характер, повільні, але впевнені рухи, підвищена пітливість, непостійна сексуальна активність, маленька тривалість життя. Представники Вати воліють солодкі, кислі і солоні страви. В основному скаржаться на проблеми зі шкірою, волоссям, зубами і кістками і на захворювання нервової системи.

Пітта - це вогонь, проте, люди даного типу доши рідко виходять з рівноваги. Основна особливість типу Пітта - неймовірний запас енергії, який заряджає інших типів дош. Люди типу Пітта насолоджуються власним авторитетом, знаходяться в центрі уваги і контролюють процеси, що відбуваються з ними і навколо них. Як правило, люди даного типу доши дуже успішні, впевнені в собі, завдяки їм відбулися важливі скачки в науці і техніці.

Фізичні ознаки:

• спортивна комплекція
• розвинена мускулатура
• Велика кількість родимок
• Гострі риси обличчя, обличчя - сердцеобразную
• Чи не переносять спеку
• Шкіра не суха, частіше проблемна

Представникам типу Пітта характерна чиста, радикальна мова, недовгий сон, підвищений апетит, відважний, агресивний характер, гарне почуття гумору і гострий розум. Воліють холодну, гостру і солодку їжу. Рухи зазвичай середні, не повільні і не квапливі, підвищена пітливість, регулярний секс. Пітта схили до хвороб обміну речовин.

Капха - це поєднання землі і води. Представники типу Капха володіють потужною енергією тяжіння і чарівності, їх прийнято вважати найстабільнішою дошей, в порівнянні з ват і Питтой. Капха дуже врівноважені, їх важко вивести з рівноваги.

Фізичні ознаки:

• Кремезні, великі
• Мають повільним метаболізмом, тому їм властивий надмірна вага
• Губи повні, риси обличчя великі
• Густі та хвилясте волосся, пухнасті вії
• Добре переносять спеку
• Шкіра зволожена і гладка

Людям типу Капха властива повільна, але впевнена мова, глибокий сон, рівномірний почуття голоду, доброзичливий, спокійний, надійний, вдячний, щасливий характер, повільні, але впевнені рухи, помірна пітливість, насичена статеве життя, хороший стан здоров'я. Воліють гостру, приправлену і гірку пишу. Схили до захворювань дихальних шляхів, лімфосістеми і суглобів.

Тепер, коли ви визначили свій тип доши, ви можете легко підтримувати їх баланс. Дотримуйтесь порад аюрведи і результат не змусить себе чекати. Ви нарешті відчуєте смак життя і знайдете радість.

Бажаємо вам здоров'я і процвітання.

Схожі записи:

Мітки: аюрведа , баланс , вата , доша-тип , доши , Капха , Пітта