Як правильно засмагати в солярії

1. Позитивні властивості солярію
2. Як правильно засмагати в солярії
3. Кому солярій протипоказаний

Як нам іноді не вистачає того відчуття свята, молодості, краси і безтурботності, яке дарує літнє сонце! Взимку дні тягнуться так довго, а навесні і восени так гостро не вистачає ласкавих сонячних погладжувань, що скоріше хочеться опинитися під ніжними сонячними промінчиками. На наше щастя, на сьогоднішній день такий стан справ цілком можна виправити, і виправити його допоможе наявність найближчого солярію. Як правильно засмагати в солярії? Як отримати гарний, бронзовий загар, гідний середземноморських красунь-мулаток, що не завдавши організму ніякої шкоди? І що взагалі являє собою це дивовижне чудо - солярій?

Позитивні властивості солярію

Пристрій, що називається нами солярієм - загальна назва для всіх пристроїв, чиє основне завдання - забезпечити шкірі загар. По суті, це замінник сонячних променів, причому їх дія з успіхом замінюють спеціальні лампи. Саме ці «чарівні» лампи і виробляють такі бажані для нас ультрафіолетові промені, які надають шкірі загар. У сучасних пристроях лампи мають спеціальні фільтри, що захищають від гамма-випромінювання, саме тому загар, отриманий в солярії, навіть більш безпечний, ніж сонячний!

А чи має солярій позитивні властивості? Звичайно, має, і багато!

• Найголовніший плюс - гарну засмагу в будь-який час року. Моя подруга, зібравшись їхати взимку на гірськолижний курорт, відвідала кілька разів солярій. Її шкіра стала ніжно-бронзового відтінку, а я її запитала: «Навіщо тобі зараз загар в солярії? Загорятимеш на курорті! ». На що подруга мені відповіла просто геніальною фразою: «Я повинна туди приїхати вже красивою!» Ось так - жінка завжди повинна бути прекрасна!
• Сприятливий вплив на весь організм в цілому за допомогою впливу ультрафіолетових променів, що стимулюють вироблення вітаміну D. Цей вітамін в нашому організмі є «відповідальним» за процес засвоєння кальцію, а значить, і за всю подальшу роботу всього кісткового апарату. Беручи нетривалі процедури в солярії, ми тим самим забезпечуємо зниження ризику розвитку остеопорозу - хвороби, що виникає якраз через втрату кальцію.
• Останні дослідження вчених з Японії доводять, що сеанси в солярії хоча б протягом двадцяти хвилин допоможуть усунути псоріаз, випадання волосся, вугровий висип, а також значно знизити ризик виникнення гіпертонічної хвороби.
• У міжсезоння наш організм буває так ослаблений через зниженого імунітету, що ризик захворіти численними простудними захворюваннями значно збільшується, і саме солярій може нам допомогти зі знищенням багатьох інфекцій, чутливих до ультрафіолетових променів.
• Якщо на руках, ногах спостерігається «сіточка» капілярів, є розширені вени - солярій стане відмінним засобом оздоровлення.
• Ультрафіолетові промені активізують вироблення в організмі гормону «щастя» - ендорфіну, цим пояснюється те, що після відвідування солярію буває такий гарний настрій!

Як правильно засмагати в солярії

Отже, з користю солярію ми визначилися - вона очевидна. А чи існують які-небудь правила, за якими потрібно приймати сеанси в солярії? Якщо ви вирішили «порадувати» свою шкіру ультрафіолетом і привабливим відтінком засмаги, але сумніваєтеся, чи знаєте ви всі тонкощі проведення процедур в солярії, наші поради вам обов'язково допоможуть!

1. Перед відвідуванням солярію

• Головне, що потрібно зробити перед тим, як вперше відвідати солярій - проконсультуватися з вашим лікарем, особливо якщо ви в цей час приймаєте які-небудь лікарські препарати.
• Бажано прийняти душ, щоб очистити шкіру від будь-яких забруднень. Але пам'ятайте, що повністю позбавляти шкіру жирового покриття, яке одночасно є і тонкої захисною оболонкою, не можна - тому митися потрібно за пару годин до того, як ви почнете сеанс.
• Не використовуйте парфумерних засобів і косметики, це правило відноситься також до дезодорантам. Деякі з коштів можуть дати небажану пігментацію, а деякі під впливом ультрафіолету - надмірно нагрітися і взагалі повестися непередбачувано!
• Неодмінно зніміть всі прикраси - ланцюжки, сережки, кільця, браслети.
• Очі обов'язково потрібно захистити спеціальними окулярами, причому такими, щоб захистити від ультрафіолету тільки повіки, а інші ділянки шкіри залишити для вільного засмаги. Якщо носите контактні лінзи, обов'язково зніміть їх!
• Волосся прикрийте бавовняним хусткою або косиночки, від ультрафіолету вони можуть стати сухими, придбати тьмяність і ламкість.
• Не засмагати в солярії, повністю роздягнувшись, найкраще надіти купальник, або, по крайней мере, прикрити груди спеціальними накладками - цією порадою слід обов'язково скористатися тим жінкам, яким вже більше тридцяти років.

1. Що потрібно пам'ятати під час сеансу в солярії

• Обов'язково отримаєте докладну інструкцію з фахівцем, який буде вас обслуговувати під час процедури в солярії. Краще, якщо це буде спеціалізований кабінет, в якому працюють справжні професіонали з медичною освітою. Такий фахівець допоможе вам правильно підібрати тип солярію в залежності від потужності ламп і необхідної вам сили впливу ультрафіолету на вашу шкіру.
• Скільки часу допустимо проводити під спеціальними лампами? Кількість хвилин, проведених під чудодійними променями, безпосередньо залежить від того, до якого типу належить ваша шкіра. Скориставшись спеціальними таблицями, за якими ви зможете визначити відповідний тип шкіри, ви також без праці встановіть і безпечний час для вас під ультрафіолетом, випромінюваних лампами різної потужності.

• Перший сеанс - скільки допустимо проводити часу в солярії? Існує правило, за яким перший раз під ультрафіолетовими променями слід проводити не більше трьох хвилин. Поступово збільшуючи кількість хвилин, доводять час засмаги до 10-20.

1. Спеціальні засоби для засмаги в солярії - використовувати або не використовувати?

• Багато виробників косметичних засобів випускають цілі лінії особливих препаратів для кращого засмаги в солярії. Використовувати їх чи ні, вирішувати, звичайно, тільки вам, однак варто відзначити, що розроблялися вони в допомогу тим, хто хоче придбати рівний, гарну засмагу! Ці кошти мають корінна відмінність від тих, які використовуються нами під час відпустки на морі. Якщо звичайні засоби покликані максимально захистити шкіру від ультрафіолетових променів, то кошти для солярію - забезпечити кращу пігментацію шкіри. Серед компонентів таких препаратів - потужні комплекси антиоксидантів і зволожувачі. Оскільки в солярії шкіра піддається ризику пересохнути, зволожуючі компоненти особливо важливі!
• Застосовуйте спеціальні засоби, орієнтуючись на їх маркування - в залежності від стадії засмаги вони різняться від I - для початкового засмаги, до IV, яку використовують на вже засмаглій шкірі.
• На перших сеансах застосовуйте засоби, що мають загальну назву «проявники» - вони сприяють активній пігментації шкіри за рахунок стимулювання вироблення меланіну. Під час наступних відвідувань можна порекомендувати так звані «активатори» - під їх впливом поліпшується кровообіг шкірного покриву, загар набуває більш темний відтінок. Щоб довше зберегти отриманий колір шкіри, застосовуйте наостанок «закріплювачі», з їх допомогою ви зможете досягти шоколадного відтінку шкіри глибоких, насичених тонів.

1. після солярію

Після завершення сеансу в солярії слід прийняти душ, нанести на шкіру зволожуючий засіб, відпочити в спокійній обстановці. Добре випити трав'яний чай або сік, в якому багато вітаміну С. Ваш організм витратив енергії більше, ніж завжди, так як ультрафіолетові промені сприяють прискоренню обміну речовин. Обмежте фізичні навантаження, розслабтеся!

Кому солярій протипоказаний

Уважно ознайомтеся з тими протипоказаннями, які існують для відвідування солярію:

• людям з дуже чутливою шкірою;
• тим, у кого на шкірі є різні захворювання - висипання, подразнення. Будь-яка опуклість на шкірі або висип - привід для звернення до лікаря-дерматолога за консультацією та дозволом на сеанс в солярії. Те ж саме відноситься і до родимок, і до пігментних цятками;
• мають в організмі схильність до онкологічних захворювань, наприклад, що страждають на мастопатію або ендометріоз.

Тільки виконуючи всі правила, дотримуючись всіх порад, ви отримаєте максимальну користь від штучних сонячних променів, зможете зарядитися радістю, красою, а свою шкіру уберегти від зайвої втрати пружності після впливу ультрафіолету. Будьте здорові!