Як поводиться досвідчений гравець, за столом покеру? Він упевнений в собі. У його чітких рухах немає нічого зайвого. У свою чергу, початківець гравець, вперше опинившись на турнірі, відчуває величезний стрес. Але як вгамувати хвилювання, яке охопило з початком турніру? Адже іноді і більш досвідчений покерист, може відчувати себе ніяково, граючи в важливому для нього турнірі. У даній статті, ми дамо вам 4 ради, які допоможуть вам вести себе впевнено, незалежно від того, проти кого ви граєте.
Порадада № 1. Поза за столом
В першу чергу зверніть вашу увагу, на те, як ви розташувалися і ведете себе за столом. Ви сутулитеся або сидите рівно? Бути може ви схрестили і підібгали ноги під себе? А як ви розташували ваші руки, вони спокійні і розслаблені або постійно перебирають фішки? Всі ці на перший погляд неважливі речі, насправді мають величезне значення.
Будь оффлайн турнір з покер, за замовчуванням має на увазі під собою тривале перебування в сидячому положенні. І від того, як ви сидите, буде залежати в тому числі і ваш фізичний стан, а значить і якість тих рішень, які ви будете приймати.
Есфандіарі любить сідати на стілець спинкою вперед, закриваючись від опонентів
Ось один з відповідних варіантів положення за столом. Розташуєтеся рівно, спиною опираючись на спинку стільця. Намагайтеся не прогинатися і не сутулитися, трохи опустіть плечі і тримайте їх рівно. Ноги розташуйте так, щоб стопи не торкалися одне одного, і повністю стояли на підлозі. Помічено, що саме така позиція дає вам почуття впевненості, причому не тільки на турнірі, а й на інших важливих для вас заходах, як іспит або співбесіду.
Не варто схрещувати ноги, а руки розташуйте на столі, рівно перед собою. Подивіться на фото нижче, і ви побачите, що розташування гравця досить точно відповідає нашому опису.
Євген Гаврилович в Main Event RPT
Ваш стан має бути досить розслабленим, адже будь-яка напруга буде лише віднімати у вас сили і ви розтратите їх даремно і втратите тонус. Біль також забирає у людини концентрацію і сили, тому намагайтеся сідати за стіл, тільки в здоровому настрої.
Раджу також ознайомитися з відео, де психолог розповідає свою гіпотезу про те, що наше розташування тіла в просторі впливає і на нашу особистість. Досить цікаву думку.
Рада № 2. Дихання
Знаєте дитячу загадку «Що не може забути людина? Дихати. »Але вміти дихати і робити це правильно - це дві різні речі. Упевнений, що багато людей ніколи не замислювалися навіть про це. Якщо ви ніяк не можете вгамувати хвилювання за столом покеру, то сфокусуйтеся на вашому диханні. Чим повільніше і глибше воно буде, тим спокійніше ви будете почувати себе.
Важливо при цьому намагатися робити глибокий вдих, використовуючи так зване черевний подих. Якщо ви зовсім не можете впоратися з охопила вас хвилюванням, то спробуйте зробити пару глибоких вдихів ротом. Дихайте глибше - хвилювання як рукою зніме. Зверніть увагу на дихання Жиля Берньє в хедз-апі проти Дмитра Урбановича на EPT Dublin.
Рада № 3. Одяг
Одяг - ще один важливий момент. Багато гравців вірять в щасливу футболку і спеціально не перуть її. Насправді, такі міркування більше схожі на забобони. Найголовніше правило при виборі одягу за столом покеру - одяг має бути зручним. Вам доведеться провести не одну годину, сидячи за столом покеру, тому вам повинно бути максимально комфортно. Як правило, в сучасних турнірах суворого дрес-коду немає (ну будьте уважні, вас можуть не впустити в казино в спортивному костюмі). Одяг повинен бути чистим та охайним.
І ще одне моє спостереження. Одягайтеся тепло. Це дійсно важливо. Коли ви хвилюєтеся, у вас починається тремтіння по тілу. І в цей момент часто не ясно, чи то це тремтіння від хвилювання, чи то від холоду. До того ж, вам може не повести з розсадженням, і ви потрапите під кондиціонер. Взяти зайву толстовку не буде помилкою. Не бійтеся перегрітися, одягайтеся тепло, і завжди пам'ятайте: ошпарені менше ніж відморожених.
Брендон Шак-Харріс в костюмі білого ведмедя на WSOP 2016
Рада №4. вода
І останній за рахунком, але аж ніяк не менш важливе момент, на який варто звернути увагу, - це вода. Обов'язково на турнір захопіть з собою пляшку води. Це перше правило, яке я запам'ятав для себе після першого живого турніру, на якому я трохи б не помер від спраги. По-перше, коли людина хвилюється, у нього пересихає в горлі. Тоді в тому турнірі в перерві мені довелося купити в барі скляну пляшечку мінералки 0,33 за $ 1,5. По-друге, вода діє на людину заспокійливо.
Ви бачили воду в дії на якомусь ток-шоу, коли учасниця зі сльозами на очах вся схвильована розповідає жалісну історію зі свого життя, а провідною пропонує їй склянку води. Звичайно, зазвичай в турнірній зоні ви зможете знайти кулер з водою, але крім вас поруч з ним буде стояти ще десяток охочих випити з цього джерела. Тому взяти пляшечку води в турнір не стоятиме на заваді.
Швидше за все, в такій грі вам не знадобиться пляшка з водою
Підведемо підсумки
Підводячи підсумок, хочеться сказати, що в світі, не тільки в покері, є безліч речей, до яких ми ставимося неусвідомлено. Одного лише усвідомленого контролю над своїм диханням і позою буде досить, щоб знайти емоційну рівновагу за столом покеру. Запропоновані 4 ради не гарантують вам перемогу в турнірі, але ви точно будете почувати себе впевнено проти будь-яких опонентів.
Але як вгамувати хвилювання, яке охопило з початком турніру?Ви сутулитеся або сидите рівно?
Бути може ви схрестили і підібгали ноги під себе?
А як ви розташували ваші руки, вони спокійні і розслаблені або постійно перебирають фішки?