Історія людства, що йде своїм корінням в століття, завжди супроводжувалася і сьогоднішній день не виняток - необхідністю розслабитися, а, значить, знайти спосіб як це зробити. Зараз, на стику зими і весни і напередодні літнього сезону особливо загострюється напруженість і відчувається втома в будь-якому навіть самому здоровому організмі. Розслаблення або як модно говорити «релакс» виходить на перший план для того, щоб відчувати себе повноцінним, працездатним і активним.
І найлегше рішення - алкоголь, який нібито і розширює судини, і знижує активність мозкової діяльності, і покращує апетит. Насправді це «липові» аргументи, які дуже малі в порівнянні з тією шкодою, яку саме алкоголь завдає організму.
Як розслабитися без алкоголю і при цьому отримати моральне задоволення і фізичне задоволення?
Існує маса індивідуальних способів, але є і загальні тези, проаналізувавши які і вибравши один з них, або застосовуючи в комплексі, можна легко отримати якісний релакс. це:
- спорт
- любимо справу
- відкриття
- медитація.
Це не прості слова і не формальний заклик розслаблятися без алкоголю - це дієві заходи для оздоровлення організму, збереження молодості тіла і душі, яких можна чудово домогтися особисто самому.
Логічніше і ближче (з досвіду) людям саме поєднувати різні способи розслаблення. Наприклад, якщо вживання алкоголю в свята, в компанії з друзями - традиція, відступивши від якої відчувається, що чого - то не вистачає, то порада проста. отримайте насолоду від смачної їжі (Замінивши витрату коштів на придбання алкоголю - замовленням незвичайної дорогою нової їжі). Перші ж звуки музики покажуть вам, що ейфорія від їжі не менша, а більша, ніж від алкоголю.
Абсолютно максимально знімають втому і розслаблюють заняття якихось спортом , Причому знову ж в комплексі з новизною. Станьте на ковзани - ви будете здивовані як такий успішний, молодий, фізично розвинена людина - справжня «корова на льоду». І тоді лікувальна злість на себе змусить вас раз за разом ходити на каток до тих пір, поки ковзання і відчуття польоту захопить і доставить справжню насолоду. Спробуйте басейн з нереальними пестливими властивостями води. Це, звичайно, значно простіше, але користь відчутна буквально відразу.
Дуже дієво відповідає на питання як розслабитися без алкоголю так звана медитація . Простими словами - це робота над собою силою своєї думки без участі фізики. Тільки спробуйте сказати собі - «розслаблені м'язи обличчя і приємно розгладжуються зморшки» - приємні відчуття вже з вами. А то, що ви самі собі зізнаєтеся, що ви - людина, безумовно, добрий, і можете себе любити з почуттям виконаного обов'язку - робить чудеса. Так що експериментуйте і тоді можна буде з упевненістю дивитися в завтрашній день, тому що все і завжди починається зі здоров'я.
Як розслабитися без алкоголю? Відпочиваємо з користю для здоров'я! was last modified: by admin
Як розслабитися без алкоголю і при цьому отримати моральне задоволення і фізичне задоволення?Як розслабитися без алкоголю і при цьому отримати моральне задоволення і фізичне задоволення?
Як розслабитися без алкоголю?