10 речей, які сильно шкодять вашим зубам

Що може угробити вашу посмішку.

Рано чи пізно, кожен з нас відчуває дискомфорт в порожнині рота і звертається до дантиста за допомогою у вирішенні проблеми. Чи можна передбачити хвороби, або не допустити їх зовсім? Нижче вказані 10 найгірших речей, які ви допускаєте і яких слід уникнути, щоб уберегти свої зуби від неприємностей:

Чи не звертаєте увагу на кровоточивість ясен
Якщо кожен раз після чищення зубів ви випльовуєте трохи крові - це тривожний дзвіночок і привід піти до лікаря! Саме так починається пародонтоз, хвороба ясен, що призводить до втрати зубів, і зовсім не обов'язково відчувати при цьому больові відчуття. Десна можуть злегка кровоточити роками, але потім це призведе до плачевних наслідків. Не виключено, що вам порадять змінити щітку на більш м'яку або придбати спеціальну зубну пасту для зміцнення ясен.

Чистіть зуби хаотичними рухами
З правильною технікою чищення зубів вас ознайомить будь стоматолог. На жаль, але більшість з нас чистить зуби неправильно, що призводить до неякісного позбавлення від нальоту і швидкому стиранню емалі. Ваші рухи повинні бути "вимітаючими", по траєкторії "вгору-вниз" - тільки так потрібно чистити зуби з передньої і задньої сторони. А ось жувальні зуби можна чистити зверху круговими рухами.

Регулярно робите відбілювання
На жаль, але навіть найсучасніше і щадне відбілювання - стрес для вашої емалі. Відновлюючі зубні пасти здатні компенсувати лише частину збитку, який відбілювання завдасть вашим зубам - емаль стане більш тонкою і тендітною, а значить, ризик появи карієсу зростає в кілька разів. Обережно!

Вибираєте занадто жорстку щітку
Якщо ви думаєте, що жорстка зубна щітка дозволить вам ефективніше почистити зуби, то ви помиляєтеся. Вашу щітку варто вибирати лише зі стоматологом, і потрібна вона тільки в тому випадку, якщо у вас занадто швидко утворюється наліт або ви дуже багато курите. У всіх інших випадках, навіть якщо ви любитель чаю і кави, вистачить звичайної щітки з щетиною середньої жорсткості - ваша емаль таким чином прослужить довше!

Ви неправильно вибирати зубну щітку
Хороша щітка - це та, у якій як можна більше щетинок. Виробники пропонують нам щітки з різними гумовими вставками, прорізами і рідкісними ворсинками - насправді, все це маркетинговий хід, який є економією матеріалу. Тому, вибираючи зубну щітку, звертайте увагу на ті, у яких щетина якомога густіше - саме вона дозволить якісно очистити зуби від нальоту.

Чи не заліковувати невеликий карієс, який не болить
Якщо ви помічаєте на зубах прояви карієсу, це може означати тільки одне - пора до лікаря! Дрібний карієс може кілька років не хворіти, але руйнувати зуб зсередини - самі не помітите, як позбудетеся його.

Чи допускаєте різкі перепади між холодними і гарячими температурами
Найгірше, що ви можете зробити зі своїми зубами - їсти морозиво, запиваючи чаєм або кавою. Різкі перепади температур згубні для емалі - в ній з'являються мікротріщини, які потім можуть привести до розвитку карієсу. Так що будьте уважні!

Занадто часто користуєтеся електричної щіткою
Електричні щіточки прекрасно очищають зуби від нальоту - після їх використання поверхню емалі здається ідеально гладкою! Але чи так це добре? Подібні щітки не дозволяють вам контролювати траєкторію рухів, а крім того, їх щетина, як правило, досить жорстка. Тому якщо ви все-таки використовуєте пристрій, то робіть це не частіше 1-2 разів на тиждень, а весь інший час віддавайте перевагу звичайній зубній щітці.

Не ходіть на професійну чистку зубів
Професійне чищення зубів - це процедура, яка не тільки зробить ваші зуби білішими (нарешті побачите справжній колір своєї емалі!) І позбавить від зубного каменю, але ще і зміцнить їх. Під час чистки на емаль наноситься спеціальний мінеральний склад, який відновлює її поверхню і запечатує дрібні тріщини.

Чи не використовуєте зубну нитку
Згадайте, скільки разів стоматолог радив вам купити зубну нитку? І скільки разів ви її дійсно придбали? Здогадуємося - нуль. Не варто нехтувати цією нехитрою штучкою - тільки нитка дозволяє ефективно очистити простору між зубами.
Карієс, до речі, найчастіше починається саме там! Використовуйте її хоча б раз в день - це зовсім не складно, але зуби будуть вдячні.

Нагадаємо, раніше один з видів чаю визнали небезпечним для здоров'я ,

Також повідомлялося, що в Австралії живе Солона собака з людськими зубами

Про те, як з ловацкій вчений створив перший в світі кави, який відбілює зуби, дивіться на відео нижче:

Читайте найважливіші новини в Telegram , А також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі .