Страхи у дітей з’являються у зв’язку з удосконаленням в роботі відділів головного мозку. Головний мозок дітей постійно зростає і розвивається , поступово активуються і включаються в роботу всі нові відділи та ділянки головного мозку , з цим пов’язані вікові страхи.

Вікові страхи характеризуються певною спрямованістю , так у віці 1-4 місяців дитина здригається від різкого холоду , світла і звуку; в 1,5 року дитина боїться втратити маму , ходить за нею по п’ятах , не відпускаючи від себе ні на крок ; в 3 – 4 роки діти боятися темряви ; 6-8 років дітей лякає можливість власної смерті , смерті близьких і рідних людей. З цього батькам потрібно бути готовим зіткнутися зі страхами своїх дітей у різні періоди їхнього життя.

Найбільш поширений страх у дітей – боязнь темряви . У віці 3-4 років у дітей виникає страх перед темрявою , невідомістю , самотністю . Але чому дитина боїться темряви? Це пояснюється розвитком його уяви і вміння фантазувати. Крім того , діти боятися того простору, який не можуть контролювати , а темрява , як правило , заважає йому в цьому. Головний мозок дитини вже може створювати прості моделі ситуацій і прораховувати їх варіанти , тому їх і лякають темні кути , ніші , не висвітлені простору , потенційно в них можуть таїтися небезпеки . Дуже часто діти навіть самі не можуть пояснити причину свого страху , тому батьки повинні допомогти малюкові розібратися з цією проблемою.

Ми розібралися , чому дитина боїться в темряві перебуває довго час . А щоб батькам було легше розібратися з дитячими страхами , можна запропонувати кілька нескладних порад:

1 . Уважно вислухати розповідь дитини про його страх . Детально розпитати його про це страху , все в найдрібніших подробицях. Не бійтеся , таким чином , ви даєте зрозуміти дитині , в чому причина його страхів і яким шляхом ви будите перемагати цей страх . Ваше основне завдання дати зрозуміти дитині те , що зі страхами можна і потрібно боротися , і головне самостійно.

2 . Ваша дитина повинна відчувати батьківську підтримку в боротьбі проти страху . Він повинен знати , що ви завжди будите поруч. У перший час чекайте моменту , коли малюк міцно засне , і тільки тоді йдіть з кімнати , і протягом вечора кілька разів заходите в дитячу , що б переконатися , що з дитиною все гаразд .

3 . Пояснюйте дитині , що з настанням темряви кімната залишається колишня , в ній не з’являються монстри , всі предмети залишаються на колишньому місці і колишніх розмірів. Ми дорослі точно знаємо , що дитині нічого не загрожує , але не варто висміювати ці дитячі страхи , а краще пройтися по темній кімнаті разом з малюком і розповісти і показати все, що побачите в дитячій , пояснивши , що бояться тут не чого . Зважайте з думкою дитини , це для нього дуже важливо .

4 . Якщо ви помітили , що дитина стала постійно говорити про свої страхи , задавати про них питання , включати свої страхи в ігри , просити дорослих розповісти страшні історії , це все говорить про те , що дитина сама намагається впорається зі своїми страхами , не лякайтеся цього , а просто підтримуйте його , обов’язково відповідайте на питання і прохання . І при можливості підказуйте нові шляхи боротьби зі страхами , якщо його методи , чомусь не працюють.

5 . Що б впорається зі страхом темряви , можна привчити дитину до темряви , за коштами гри в хованки в темній кімнаті. Взагалі всіляко привчайте дитину удосконалювати навички подолання страхів і самостійної боротьби з ними , надалі це допоможе навчитися долати легко будь-які інші проблеми.

6 . Уникайте в процес спілкування з дітьми подібних фраз: «Піду і не повернуся » , « виставляючи на вулицю» , « Поставлю в кут» , « Залишишся один» , « замкну у ванній » , « Викину на смітник ».

7 . Якщо є можливість , поміняйте розташування предметів у кімнаті , максимально видаливши кути і вільні простору , що викликають занепокоєння дитини .

8 . Якщо дитина боїться заснути в темній кімнаті , спробуйте залишати в кімнаті включений світильник чи каганець . Можна використовувати нічники , що проектують рухомі картинки на стіні або стелі , що б відвернути увагу дитини від його думок і страхів.

9 . Залишайте в його кімнаті домашніх улюбленців , для цього добре підходять кішки і собаки. Причому домашні вихованці і самі бувають не проти залишитися з ними, не перешкоджайте цьому .

10 . Попросіть малюка намалювати його страх на зображенні , а потім разом з ним знищити цей страх. Способів знищення може бути кілька , його може перемогти сміливий казковий герой , дитина може , змити його водою з малюнка , підійде варіант спалення або розрізання на частини. Можна запропонувати ще смішний варіанту , коли домалювавши страху небудь таке , що зробило б його смішним і нешкідливим .

11 . По можливості в період 3-4 років залишаєте дитину на ніч у свій спальні, не обов’язково сон повинен бути в батьківській ліжка . І якщо у дитини є проблема страху то , процес привчання його до окремого сну краще на якийсь час зупинити .

12 . Дуже корисні , можуть бути розповіді батьків про свої дитячі , нічних страху , але при цьому добре було б розповідати про те , як ви його перемогли , що всі страхи , зрештою , пішли.

Крім того , намагайтеся уникати гучних і галасливих ігор за годину до відходу до сну , в цей час так само краще утриматися від перегляду телевізора. За годину до сну дайте дитині теплого чай приготованого з м’яти , меліси , чорної смородини , ромашки і чебрецю , додавши в нього трохи меду. Замість чаю добре підійде тепле молоко з медом або кефір. Перед сном почитайте йому його улюблену книгу або казку. Допоможе легко заснути ванна з заспокійливими травами. Можна використовувати ароматичні олії , що знижують збудливість і поліпшують сон крихти .

 Будьте уважні до своїх дітей , частіше розмовляйте з ними і обговорюйте всі їхні страхи і тоді ви допоможете своїй крихітці вирости успішною і сильною особистістю , яка зможе знайти своє місце в світі проблем. Ваша увага і розуміння це найважливіше і необхідне, що ви повинні дати маленькій людині , поки він ще дуже сильно залежить від вас.