Главная Новости

Витамины для сердца и сосудов на fitnutrition

Опубликовано: 23.06.2021

витамины для сердца и сосудов на fitnutrition

Узнайте о функциональных продуктах; как улучшить работу сердца, т. е. о влиянии витаминов группы B и магния

Если вам интересно, как питание влияет на сердце, прочтите эту статью. Так что же влияет на сердечно-сосудистую систему? Очень важно, что мы едим, то есть правильные питательные вещества, но также и многие другие элементы, помимо потребностей в питании - стресс, курение, употребление алкоголя или уровень физической активности. Однако главным фактором является правильная диета.

Хотите знать, правильно ли вы питаетесь? На это стоит взглянуть. Исследования, проведенные на группах поляков, показывают, что наши пищевые привычки далеки от принципов надлежащей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Узнайте вместе с нами о диетических фактах, которые влияют на ваше сердце!

Хотите знать, правильно ли вы питаетесь? На это стоит взглянуть. Исследования, проведенные на группах поляков, показывают, что наши пищевые привычки далеки от принципов надлежащей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Узнайте вместе с нами о диетических фактах, которые влияют на ваше сердце!

Витамины чрезвычайно важны для вашего организма, и вы это наверняка знаете. Вы должны предоставить их естественно,богатые ими, с пищей, обогащенными продуктами или добавками. Почему? Организм обычно не производит их сам, и даже в очень небольших количествах. Среди прочего, витамины регулирующие функции, подробнее узнать витамины для сердца и сосудов на fitnutrition.ua, что означает, что они необходимы для поддержания основных функций организма. Одна из ролей витаминов - влиять на работу нервной и мышечной, включая работу сердца. Здесь в значительной степени играют роль витамины группы B, в частности тиамин (B1), фолиевая кислота, пиридоксин (B6) и кобаламин (B12). Спрос на них варьируется и часто зависит от диеты (например, с высоким содержанием белка), использования лекарств (например, противозачаточных средств), физиологического состояния (например, во время беременности) или выполняемой работы. В каких фруктах вы можете найти эти витамины? Виноград, и ананас являются наиболее богатыми витамином B1, в то время как витамин B6 содержится в банане, манго, а фолиевая кислота содержится в гуаве, манго, гранате и папайе.

Одна из функций витаминов - влиять на функционирование нервной и мышечной систем,в том числе на работу сердца.




Ильнур Ганиуллин
23.06.2021 в 11:48
Человеческий организм не способен синтезировать некоторые питательные вещества, в том числе большинство витаминов, и поэтому они должны поступать с пищей в соответствующих количествах и пропорциях. Некоторые из них играют важную роль в профилактике болезней цивилизации, в том числе сердечно-сосудистых. В их состав входят антиоксиданты, то есть витамины C, E и β-каротин (провитамин A), а также витамины B 6, B 12 и фолиевая кислота. Недавно было также показано, что витамин D, который вырабатывается в коже под действием ультрафиолетовых лучей, участвует в патогенезе сердечных заболеваний.

Все комментарии

rss