Від яких продуктів з'являються прищі, або прощай краса!

1. Які продукти викликають прищі на обличчі і по всьому тілу
2. Чіпси і фастфудовская картопля фрі - ворог №1
3. солодке
4. Сухарики, солоні горішки, попкорн
5. М'ясні копченості та смажене
6. Газовані напої
7. Алкоголь, куріння і слабоалкогольні напої
8. Магазинне молоко, морозиво, йогурти, сири
9. Що ж з цим робити?

Їжа може нам допомагати залишатися здоровими, а може стати фатальним фактором, який назавжди поховає ваші надії на чисте обличчя.

Сьогодні ми поговоримо про «темної» сторони їжі і з'ясуємо, які продукти провокують прищі і можуть зіграти з вами злий жарт.

Які продукти викликають прищі на обличчі і по всьому тілу

Є продукти, які зведуть нанівець всі ваші спроби позбутися від прищів і не дадуть надовго закріпитися результату навіть після лікування зовнішніми і внутрішніми засобами!

Саме тому нижче складено невеликий список з продуктів, які слід виключити з раціону в першу чергу.

Чіпси і фастфудовская картопля фрі - ворог №1

Найбільш канцерогенної і шкідливої їжі, ніж ця «парочка» просто немає. Чіпси і картопля фрі - продукти, після яких часто виникає гнійничкові висипання в області вух і скроневої частини.

Подумайте, що робить ця їжа з вами всередині, якщо вона має властивість займатися?

солодке

Молочний шоколад, льодяники, мармелад і желейні цукерки викликають прищі з двох простих причин: підвищення рівня інсуліну і збільшення концентрації андрогенів в організмі, що тягне за собою цілий ряд негативних наслідків для шкіри.

Крім того, в солодкому міститься велика кількість хімічного загустителя і барвників, що чи не позначиться добре на здоров'я.

Не буду детально розписувати шкоду солодощів, адже цілком і повністю дана проблема була розкрита в статті « Чому від солодкого з'являються прищі «. Дуже рекомендую ознайомиться, якщо ви назавжди хочете закрити для себе проблему прищів.

Сухарики, солоні горішки, попкорн

Дана «трійка» також не особливо благонадійна, так як нашпигована кінської дозою консервантів, емульгаторів, добавок і іншої гидоти, яка, будьте впевнені, незабаром дасть вам про себе знати у вигляді прищів по всьому тілу.

Те, чим ми зазвичай балу себе, прогулюючись по парку - продукти викликають прищі, а часто і алергічний висип, від якої досить складно позбутися.

М'ясні копченості та смажене

Мова йде не про м'ясо нежирних сортів, яке корисне, а про продукти магазинної кулінарії, сосисках, ковбасах і напівфабрикатах. Ми, думаючи, що економимо свій час, купуємо продукти, які не тільки шкодять, а й викликають висип і прищі.

Дуже часто за величезною кількістю смакових добавок, спецій і прянощів замасковані трупні процеси розпаду м'ясного виробу, особливо, якщо не дотримувалися норми зберігання такої продукції.

До речі, надмірне споживання неякісної м'ясної продукції є однією з головних причин появи підшкірних прищів на вилицях . Обов'язково ознайомтеся з сусідньої статтею: там є багато корисних рекомендацій щодо позбавлення від цієї проблеми.

Газовані напої

Не вірите, що газована вода може викликати прищі? Спробуйте втамовувати спрагу в літній період тільки газованої: колою, лимонадом, тархуном, пепсі, спрайтом, пляшковим квасом.

Через пару днів подивіться на свою шкіру обличчя. Дівчата, вам перестала підходити косметика? Чоловіки, вам раптом перестали підходити кошти для гоління? Ні. У газованій воді міститься величезна кількість підсолоджувачів і замінників цукру, які, як і в випадку з солодким, створюють сприятливий грунт для появи прищів.

Алкоголь, куріння і слабоалкогольні напої

Куріння, вживання алкоголю і слабоалкогольних напоїв - величезний стрес для організму, який, будьте впевнені, відобразитися на шкірі.

Ви можете заперечити, що знаєте знайомих, які п'ють і курять і при цьому не мають прищів. Дійсно так, але чисте обличчя вони мають всупереч, а не завдяки алкоголю і сигарет.

Якщо ви хочете назавжди забути про прищі і не повертатися до них знову - відмова від куріння і алкоголю обов'язковий! До речі, спираючись на свій досвід, про вплив куріння і алкоголю ясно і зрозуміло розповідає Роман Бережний в цій статті.

Магазинне молоко, морозиво, йогурти, сири

Натуральні кисломолочні продукти - друзі травної системи, чого не скажеш про магазинної продукції. Покупне молоко, морозиво, сири і інша молочна продукція з супермаркетів частенько провокує появу прищів.

Чому так? Детальніше ви можете дізнатися в статті про причини появи прищів від молока .

Що ж з цим робити?

Вихід тільки один - потрібно якомога швидше обмежити або зовсім відмовитися від вживання подібної їжі.

Але багатьом старі звички переламати ох як нелегко, тому, якщо ви зіткнулися з такою проблемою, я пропоную вам трохи схитрувати і потихеньку замінювати шкідливі продукти більш корисними.

Складу невеликий план-капкан:

1. Якщо ви не можете відмовитися від чіпсів і фрі, їх можна замінити домашньої смаженою картоплею. Так, вона теж шкідлива, але шкоди здоров'ю буде значно меншим.
2. Солодке міняємо на фрукти, а цукор - на мед.
3. Сухарики, як і чіпси, можна легко зробити вдома. До речі, шкода від домашніх сухариків мінімальний.
4. Копченості легко заміщуються м'ясом нежирних сортів.
5. Газовані напої заміняємо домашніми компотами, а краще простий і чистою водою.
6. Що стосується молочного, знайдіть хорошу бабусю на ринку і отримуйте натуральну продукцію прямо з рук. Так, трохи важкувато, але немає нічого неможливого.
7. А алкоголь і сигарети я не знаю, чим можна замінити. Доведеться відмовлятися. 🙂

Як бачите, нічого нереального тут немає. Приклавши трохи зусиль, ви значно збільшите користь і зменшите шкоду від вашого раціону.

Роблячи перехід на здорову їжу, ви може спочатку можете не відчути того смаку, який ця їжа в собі несе. Це означає, що ви настільки звикли до надлишку смакових стимуляторів, що більше не відчуваєте справжнього смаку їжі.

Але з плином часу, коли ви почнете відвикати від сміттєвої їжі, я вас запевняю, що навіть морквина буде для вас смачніше, ніж будь-яка фастфудовская їжа. Цим феноменом можна пояснити, чому більшість людей, сівши на дієту, кидають її в перший же тиждень.

Я хочу, щоб ви завжди пам'ятали і остерігалися їжі, яка на вигляд смачна і апетитна, а, насправді, повільно вбиває вас зсередини. І тоді проблема прищів вирішиться набагато-набагато швидше.
Також прикріпила вам відео про корисне харчування і його важливості:

А як ви харчуєтеся? Чи намагаєтеся їсти тільки корисну їжу або можете себе, іноді, побалувати шкідливим? Напишіть це в коментарях, а ми це обов'язково прочитаємо (ну і ще тисячі інших людей), спасибі!