Трихолог: Реп'яхову олія корисна тільки сухим волоссям

1. Як правильно вибрати гребінець, чи варто ходити взимку без шапки і як часто можна фарбувати волосся...
2. Алкоголь, сигарети і зимові прогулянки без шапки
3. бабусині методи
4. Масажні щітки, фарбування і рання сивина

Як правильно вибрати гребінець, чи варто ходити взимку без шапки і як часто можна фарбувати волосся - всі ці та багато інших питань ми задали лікаря-дерматовенеролога, трихолога і косметолога клініки Prima Vita Тетяні Андрєєвої.

- Що це за лікар такий - трихолог, і чим взагалі він займається?

Це обов'язково фахівець з вищою медичною освітою, дерматолог, який спеціалізується на лікуванні захворювань, пов'язаних з ростом і станом волосся. Найчастіше проблеми з волоссям обумовлені патологією внутрішніх органів і систем організму, тому лікувати повинен саме лікар, а не працівник із середньою медичною освітою і тим більше перукар.

- З якими проблемами приходять до вас найчастіше?

- Це, в першу чергу, проблема випадіння волосся. І, на жаль, зазвичай приходять уже після тривалого домашнього лікування, а воно часто виявляється неефективним. Також звертаються зі скаргами на зміну якості, структури волосся, проблемами шкіри голови, на зразок лупи.

- Хто більше стурбований своїм волоссям - жінки чи чоловіки?

- В рівній мірі . Жінок найчастіше хвилює загальний стан волосся, відсутність блиску, посилене випадіння, ну, а чоловіки звертаються з алопецією - сильним випаданням волосся, що призводить до появи залисин. Зазвичай такі чоловіки вже довгий час лікувалися всілякими бальзамами, лосьйонами, шампунями, але в підсумку прийшли на консультацію до лікаря.

- Що варто вважати приводом для звернення до лікаря?

- Якщо з'явилося випадання волосся і триває довше одного місяця, краще перевіритися. Орієнтовна норма випадання в добу - 60-80 волосся. Ще один привід - поява вогнищ залисин, ламкості, сечённих кінчиків, лупи, надлишкової жирності шкіри голови. Волосся, шкіра та нігті - це дзеркало стану організму. Ми можемо сказати їм за це спасибі, тому що якщо вчасно звернути увагу на тривожні ознаки, можна не тільки запобігти якусь серйозну хворобу, профілактувати її, почати її лікувати. Як я вже і казала, іноді причинами простий естетичної проблеми стають якісь збої в організмі в цілому.

Алкоголь, сигарети і зимові прогулянки без шапки

- Чи впливає наш спосіб життя на стані волосся?

- Як і на весь організм. Якщо у вас немає якихось індивідуальних проблем зі здоров'ям, то краса волосся досягається комплексно. Це здоровий спосіб життя, в міру - заняття спортом, здоровий сон не менше 8 годин на добу, також потрібно випивати мінімум 1,5-2 літра води в день, якщо немає якихось протипоказань. Зневоднення також впливає на якість волосся. Їжте побільше фруктів, овочів - вони містять вітаміни, мікроелементи, які необхідні для росту і хорошого стану волосся. Правильний спосіб життя відіб'ється не тільки на волоссі, але і шкірі, нігтях.

- Як куріння і алкоголь впливає на волосся?

- Спиртне впливає безпосередньо, куріння - опосередковано. При вживанні алкоголю відбувається уповільнення регенерації волосся - вони стають крихкими, ламкими, втрачають природний красивий блиск. В першу чергу, це відбувається через здатність спиртовмісних речовин приводити до зневоднення організму. Алкоголь поглинає вологу, зневоднює не тільки волосся, але і шкіру. В результаті може також з'явитися лупа, свербіж шкіри голови. Все, звичайно, залежить від частоти вживання алкоголю. Якщо це відбувається епізодично, то, як правило, системного впливу немає. А ось при регулярному зловживанні і алкогольної залежності наслідки будуть.

Нікотин безпосередньо на фолікули волосся не вплине, але робить дуже негативний вплив на ендокринну, статеву систему людини. А відхилення в роботі цих систем в свою чергу тягнуть і проблеми з волоссям. Куріння також негативно впливає на судини, викликає їх звуження, порушується живлення шкіри голови, в результаті фолікули погано забезпечуються кров'ю. Як підсумок - випадання і погіршення якості волосся. Так що від шкідливих звичок бажано відмовитися. Курять і випивають люди знаходяться в групі ризику по випаданню волосся.

- Чи потрібно носити взимку шапку?

- Короткочасний вплив низьких температур може бути корисно, як при азототерапіі. Відбувається стимуляція фолікулів і кровопостачання, але якщо людина знаходиться на сильному холоді більше 10 хвилин, то відбувається зворотна реакція - сильний спазм судин, порушується кровопостачання, харчування волоса і запускається механізм випадання. Спека і прямі сонячні промені також чинять негативний вплив, тому що посилюється саловиділення, страждає сама структура волоса. Бажано в спеку теж надягати якісь легкі головні убори. Кінчики волосся можна під головний убір не ховати, на них температура такого впливу не робить.

бабусині методи

- Чи працюють бабусині методи? Наприклад, раніше вважали, що господарське мило, використання реп'яхової олії або розчісування по 100 раз допомагають зберегти красу волосся.

- Господарським милом голову мити не варто - це призводить до пересушування шкіри голови. Краще підбирати шампунь залежно від особливостей волосся.

Розчісування, звичайно, необхідно волоссю, воно несе як естетичну функцію, так і допомагає природно зволожити волосся по всій довжині. Але 100 раз занадто багато, 15-20 цілком достатньо.

Реп'яхову олію немає сенсу використовувати всім. Якщо шкіра голови і відповідно волосся у людини жирні, то масло тільки посилить естетичну проблему і ніякого ефекту щодо поліпшення структури волосся не зробить. Якщо шкіра і волосся сухе, то можна застосовувати, але як монолеченіе я б все одно не рекомендувала.

- Є думка, що можна волосся привчити митися рідше. Це правда?

- У домашніх умовах витримувати брудну голову, сподіваючись на те, що волосся звикнуть до більш рідкісному миття, не варто. Швидше за все, проблема не буде вирішена. Тому що частіше проблема жирної шкіри голови йде зсередини - це або порушення гормонального фону, або неправильне харчування, або ще щось.

- Чи правда, що існує звикання до шампунів?

- Шампунь сам по собі не призначений для живлення шкіри голови і волосся, тому про звикання може йтися. Він наноситься і швидко змивається, основне завдання - прибрати забруднення і надлишки жиру. При підборі шампуню ми орієнтуємося на стан волосся і шкіри голови, все це дуже індивідуально. Буває таке, що людина прекрасно і довго користується одним видом шампуню і не відчуває дискомфорту. Змінюється стан волосся - міняємо шампунь. Тому, якщо, раптом, ви відчуваєте, що звичний шампунь більше не надає таку ж дію, як раніше, швидше за все, це пов'язано з самими волоссям.

Масажні щітки, фарбування і рання сивина

- Які основні помилки при догляді за волоссям допускають люди?

- Не можна розчісувати мокре волосся, особливо, якщо вони схильні до заплутування. Бажано трохи їх підсушити і тільки після цього акуратно розчесати. Ще одна помилка - часте миття голови, це теж негативно діє на якість волосся, так як призводить до пересушування, порушення водно-ліпідної мантії шкіри голови, відбувається зневоднення.

- А як же шампуні, які «підходять для щоденного використання»?

- Це більше прийом маркетингу, я вважаю. Мити голову щодня все одно небажано, хоча зрозуміло, що брудне волосся викликають дискомфорт. Можна спробувати, наприклад, сухі шампуні і використовувати їх в якості аналога, але теж зловживати не треба. Ще одна вічна проблема - неправильна сушка волосся з використанням високотемпературних режимів фенів, щипців, прасок. Відбувається перегрів волоса, він стає ламким і відпадає. Але все це зокрема - найголовніша помилка - ігнорування змін стану волосся після експериментів зі своєю зовнішністю. Волосся подають сигнал, що пора зупинитися, але люди продовжують їх завивати, випрямляти, радикально перефарбовувати.

- Наскільки ефективні звичайні шампуні, що продаються в кожному супермаркеті?

- У звичайних магазинах в основному представлені засоби для здорового волосся і шкіри голови, які не вимагають пильної уваги і тим більше лікування. Вони більше спрямовані на догляд, якщо є якісь реальні проблеми з волоссям, то потрібні кошти, які не продаються в звичайних супермаркетах. Вони є в спеціалізованих магазинах, магазинах професійної косметики, аптеках і клініках відповідного профілю.

- Яку гребінець краще використовувати?

- Рекомендують використовувати гребінці і щітки з натуральних матеріалів - дерево, каучук, щетина. Вони максимально дбайливо ставляться до волосся і знімають зайву електричну статику, для м'яких і пухнастих волосся краще використовувати гребінці з м'якими зубами, для жорстких з жорсткими. Для пишних волосся добре підходять гребінці з довгими рідкими зубами. А ось щітки з кульками на кінцях зубів більше призначені для масажу шкіри голови, ніж для розчісування, вони можуть вести до посічені кінчиків, розшарування волоса по довжині. Людям з жирним типом волосся, якщо немає проблеми з випаданням, їх краще не використовувати. Якщо така проблема існує, то в невеликій кількості. Ну і треба стежити за чистотою гребінця - мити і просушувати.

- Як часто можна фарбувати волосся або краще цього взагалі не робити?

- Фарбувати волосся можна і навіть потрібно, це вирішує естетичну проблему сивини. Комусь не йде світлий колір волосся, кому-то темний. Але аміачні барвники дуже агресивні, тому не варто їх використовувати частіше, ніж раз в 1,5-2 місяці. Безаммиачні можна трошки частіше - десь раз на місяць, вони не настільки шкодять волоссю. І звичайно, все ще залежить від якості фарби і стану волосся.

- Чому з'являється сивина, іноді навіть у молодих людей?

- Сивий волосся - це волосся позбавлений меланіну. У природних умовах сивина з'являється у чоловіків в 35, у жінок в 40-50 років. Пов'язано це з гормональним фоном, у жінок гормони естрогени сповільнюють старіння. Сиве волосся можуть з'являтися і у молодих через стрес, спадковості, стану здоров'я, неправильного способу життя: зловживання алкоголем, курінням, недостатню фізичну активність, сну.

- Ще одна постійна проблема - посічені кінчики. Чому це відбувається?

- Причина - брак вологи внутрішньої і зовнішньої вологи, вітамінів A, E, C, D, H, F, PP і вітамінів групи B, Омега-3 жирних кислот і мікроелементів - в першу чергу цинку, кальцію, магнію і кремнію. Також може це бути пов'язано з неправильним харчуванням - надмірним вживанням солодкого, наприклад. Відбувається пряме попадання вуглеводів в організм - це впливає на підшлункову залозу, включаються імунні механізми, все це теж без наслідків не обходиться. Також до таких небажаних продуктів можна віднести кофеїн, алкоголь, фастфуд, солодку газовану воду. Однією з причин є хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, в першу чергу гастрит, також це може бути дисбактеріоз, сезонне вживання антибіотиків і в зв'язку з цим не відновлення флори кишечника. Можна говорити і про погану екологію, генетичної схильності, неправильному догляді - про нього ми говорили вище. Занадто довге волосся часто січеться - на них просто не вистачає живлення. Доводиться підстригати.

- Як часто варто це робити, чи впливає стрижка, наприклад, на нарождающуюся місяць, на ріст волосся?

- Естетичний момент можна не обговорювати - стрижіться хоч кожен день, якщо хочеться. Щоб уникнути тьмяних і посічені кінчиків рекомендую підстригати їх в середньому раз в 1,5-2 місяці - на 1-2 сантиметри. Ріст волосся з фазами місяця не пов'язаний і обумовлений генетикою, доглядом і загальним станом. Зазвичай в місяць волосся виростає на 1-2 сантиметри, але все індивідуально.