- Гірчичне масло: склад і корисні властивості
- Гірчичне масло: корисні і шкідливі властивості, протипоказання
- Гірчичне масло: користь для волосся і шкіри
Натуральні природні масла - це справжнє джерело корисних мікроелементів. Вони здатні замінювати магазинну косметику, аптечні препарати і навіть побутову хімію. Одне з найбільш корисних масел - гірчичне.
Жіночий сайт "Красива і Успішна» вирішив сьогодні розповісти про користь натурального гірчичного масла, його можливу шкоду і про те, як правильно його вибирати і використовувати. Цей дивовижний продукт насправді володіє масою чудових властивостей.
Гірчичне масло: склад і корисні властивості
Як і багато інших жирні олії, витримка з насіння гірчиці містить вітаміни А і Е, які косметологи називають еліксирами краси. Ретинол і токоферол здатні омолоджувати шкіру, робити її більш ніжною, гладкою, зволоженою. Дані речовини усувають почервоніння і роздратування на шкірі, прискорюють її відновлення після пілінгу.
У 100 мл олії міститься подвійна добова норма токоферолу.
Але крім цих вітамінів, як з'ясував сайт sympaty.net, в гірчичною вичавці є ряд інших корисних сполук:
- Поліненасичені жирні кислоти, або вітамін F. З'єднання омега-3, омега-6, омега-9, які необхідні людському організму і які він сам не вміє виробляти, містяться в олії з насіння гірчиці у високій концентрації. За змістом цих кислот витримка з насіння гірчиці близька до льняному маслу. Дефіцит омега-3 і омега-6 негативно позначається на роботі серця, імунітет, нервової системи.
- Вітаміни групи В. Зокрема, в продукті присутня холін - вітамін В4. Він надзвичайно важливий для нормального травлення, роботи репродуктивних органів, діяльності серця, судин, нервових волокон. При дефіциті холіну в організмі можуть відзначатися такі розлади: біль у ділянці печінки, безсоння, загострення гастриту, підвищена нервова збудливість, аритмія, шум у вухах, дисфункції кишечника. Вченими доведено, що тривала нестача холіну є одним з факторів, що провокують розвиток хвороби Альцгеймера.
- Вітамін К, або антигеморрагический фермент. Він усуває проблеми згортання крові, допомагає органам засвоювати кальцій і благотворно впливає на роботу нирок.
- Сінігрін. Це з'єднання в продуктах харчування зустрічається досить рідко, а ось гірчична витримка містить його в достатній кількості. Сінігрін є потужним антиоксидантним речовиною, яка не тільки бореться з вільними радикалами, а й допомагає знищити ракові клітини.
- Вітамін D. Ця речовина необхідно для здоров'я кісток. Дефіцит вітаміну D може стати причиною розвитку рахіту у маленьких дітей і остеопорозу у дорослих людей.
- Фітостероли. З'єднання, які в науці ще називають рослинними гормонами. Вони володіють протиракову, антибактеріальну дію, завдяки чому здатні боротися з рядом захворювань.
- Ефірні витяжки та фітонциди. Речовини, які відносяться до даного виду з'єднань, відрізняються своїм антисептичну дію.
- Магній, залізо, кальцій, калій і інші мінерали сприяють поліпшенню обмінних процесів в організмі.
Гірчичне масло може приносити організму велику користь. Завдяки багатому складу, воно сприятливо впливає на наступні системи:
- Серцево-судинну. Витяжка з насіння гірчиці розріджує кров і зміцнює стінки судин. Також вона допомагає попередити розвиток атеросклерозу.
- Органи шлунково-кишкового тракту. Цей продукт активно використовують в різних дієтах для зниження ваги, оскільки масло покращує процеси жирового обміну. Гірчичне масло нейтралізує шкоду токсинів, користь його полягає також в здатності продукту очищати печінку. За допомогою вичавлювання з насіння гірчиці знахарі колись лікували холецистит і інші захворювання органів травної системи. Також продукт володіє ефективним глистогінним дією.
- Репродуктивну. Оскільки масло покращує роботу щитовидної залози і нервової системи, а також стимулює вироблення статевих гормонів, воно покращує діяльність статевих органів.
- Імунну. Витримка з насіння гірчиці має імуномодулюючий властивістю, оскільки містить різні біологічно активні речовини.
- Епідерміс. При регулярному вживанні масло значно покращує стан шкіри. Його часто застосовують для боротьби з акне, висипаннями та іншими дефектами шкіри. У народній медицині за допомогою вичавлювання з насіння гірчиці колись лікували рани, опіки та інші травми.
- Волосся. Продукт добре відбивається на стані волосся і шкіри голови при зовнішньому застосуванні.
- М'язову систему. Гірчичне масло використовують для масажу: воно допомагає розігріти м'язи і зв'язки, зняти напругу.
Крім корисних властивостей, у цього продукту є і шкідливі якості. Витримка з насіння гірчиці може завдати шкоди здоров'ю людини, і причина цього властивості криється знову-таки в його складі.
Гірчичне масло: корисні і шкідливі властивості, протипоказання
Вчені з'ясували, що до складу продукту входить ерукова кислота - з'єднання, здатне викликати руйнування тканин серцевої системи. Дана речовина небезпечно тим, що організм не здатний вивести його самостійно. Скупчення ерукової кислоти здатне викликати серйозні розлади серця і печінки.
Завантаження ...
Багатьох цікавить питання, як приймати гірчичне масло, щоб його користь перевищувала шкоду? Насправді особливої шкоди продукт не може завдати: селекціонери вивели спеціальні сорти рослини, в яких міститься зовсім мало шкідливою кислоти або зовсім немає цього з'єднання. Тому в харчовому продукті міститься не більше 5% ерукової кислоти. Така концентрація абсолютно не шкодить здоров'ю людей, якщо у них немає ніяких розладів.
Щоб вживання вичавки з насіння гірчиці не принесло шкоди, важливо пам'ятати про протипоказання до прийому продукту:
- Алергія. У дуже чутливих людей вживання вичавки з насіння гірчиці може викликати сильну реакцію.
- Міокардит. Масло сильно стимулює кровообіг, створюючи додаткове навантаження на серце. Якщо людина страждає серцево-судинними хворобами, вживати гірчичне масло йому не рекомендується.
- Гастрит в стадії загострення. Гірчиця володіє дратівливою властивістю, тому вона може посилювати гастрит.
- Виразкова хвороба. При виразці приймати всередину продукти гірчиці можна: це може привести до посилювання захворювання. Справа в тому, що входить до складу продукту глюкозинолатів утворює сірчисті з'єднання, ті самі, які надають порошку гострий смак. З цієї ж причини масло подразнює слизову.
- Захворювання нирок. Гірчичне масло створює додаткове навантаження на нирки, тому при загостренні хвороб сечовивідних органів від продукту краще відмовитися.
- Вагітність. Майбутнім мамам продукти, що містять багато кислот і активних сполук, слід вживати з великою обережністю.
Таким чином, про шкоду вичавки з насіння гірчиці кажуть в разі, коли є певне захворювання. При цьому протипоказання стосуються в основному внутрішнього прийому продукту. Якщо ж масло застосовується зовнішньо, єдиним протипоказанням до нього буде індивідуальна непереносимість.
Варто сказати, що зовнішнє застосування вичавки з насіння гірчиці - це чудовий спосіб догляду за шкірою і волоссям.
Гірчичне масло: користь для волосся і шкіри
Витримка з насіння гірчиці широко застосовується в косметології ще з катерининських часів. Ось, наприклад, кілька рецептів косметичних засобів з нею:
- Ліки від прищів. Для видалення почервоніння рекомендується змішати гірчичне і мигдальне масла, просочити цією сумішшю марлеву серветку і прикласти до проблемного ділянці. Через 30 хвилин прибрати аплікацію, вмитися.
- Маска для вікової шкіри. В столову ложку жирного масла-основи з гірчиці додати ефірні масла апельсина, м'яти і троянди (по одній краплі), перемішати, просочити сумішшю тканинну маску і накласти її на очищену шкіру на 20 хвилин.
- Маска від зморшок. Для цієї процедури необхідно не тільки очистити обличчя, але і розпарити його на водяній бані. Масло розігріти, змочити в ньому марлеві серветки і прикласти до проблемних зон. Поверх марлі потрібно накласти на обличчя пергаментний маску і полежати з цими аплікаціями 30 хвилин.
Це засіб чудово справляється з целюлітом. Щоб прибрати з стегон і сідниць апельсинову кірку, потрібно робити обгортання за наступним рецептом: змішати масло гірчиці з рідким медом у співвідношенні 6: 4, після теплого душу нанести масу на проблемні області, обмотати харчовою плівкою і накрити теплою ковдрою. Полежати з цим обгортанням півгодини, потім прийняти душ ще раз і зробити масаж. Обгортання дадуть результат, якщо повторювати їх через день протягом місяця.
Величезну користь принесе гірчичне масло волоссю. Воно допомагає впоратися з лупою, запобігти появі ранньої сивини, прискорити зростання волосся. Найпростіший спосіб використання продукту - підігріти його і наносити на коріння волосся масажними рухами. Залежно від конкретної проблеми, продукт можна використовувати по-різному:
- Маска від лупи. У 100 мл витяжки з гірчиці всипати 60 г висушених і подрібнених листя кропиви дводомної, поставити суміш на водяну баню і гріти 30 хвилин, потім перелити її в темну скляний посуд, щільно закрити, поставити на 2 тижні в прохолодне місце настоюватися. Через зазначений час процідити масло і робити з ним маски для волосся через день.
- Маска для волосся від сивини. Готувати це засіб потрібно за тим самим рецептом, що й ліки від лупи, тільки наполягати слід тиждень, а використовувати - два або три рази на тиждень.
- Засіб для поліпшення росту волосся. Багатьом добре відома користь маски для волосся з гірчицею. Чудовим дією володіє також маска з гірчичним маслом. Готують її за таким рецептом: взяти 2 столові ложки олії, 4 столові ложки меду, столову ложку пекучого червоного перцю, все змішати, нанести на шкіру голови, а поверх надіти одноразову шапочку або намотати харчову плівку. Тримати на волоссі маску слід 40 хвилин. Робити маску рекомендується двічі в тиждень.
- Домашній лікувальний шампунь. Для приготування цього засобу слід взяти по одній чайній ложці висушених квіток ромашки, кори дуба і кропиви, залити все 100 мл окропу, настояти, процідити. Натерти на тертці 30 г дитячого мила, засипати стружку в рослинний відвар і додати туди 10 крапель гірчичного масла. Цю суміш використовувати замість шампуню.
Численні відгуки тих, хто вже почав використовувати цей продукт, доводять: природні ліки дійсно дає хороший ефект. Гірчичне масло може замінити собою безліч різних косметичних засобів, шкоду від нього мінімальний, тому придбати пляшку такого засобу має сенс хоча б для проби. Головне, купити хороше масло.
Ще про один корисному олії - гарбузовому
Щоб вибрати якісний продукт, потрібно уважно розглядати флакончик з ним при покупці. На дні не повинно бути осаду або незрозумілою каламуті. Перед вживанням вміст флакончика слід понюхати: якщо воно пахне чимось затхлим або гірким, вживати його всередину не варто.
Сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна. Автор - Рибак Олена Миколаївна. Стаття перевірена практикуючим сімейним лікарем Крижанівський Єлизаветою Анатоліївною, стаж роботи - 5 років. Детальніше про авторів сайту
Копіювання цієї статті заборонено!