Чи шкідливо засмагати на сонці?

Почалося літо, а значить, пора засмаги та відпочинку на природі або море. Деякі до відправлення на пляж краще трохи подзагореть в солярії, хтось же відразу йде на відкриті сонячні промені. Якщо про засмагу в солярії ми говорили вже неодноразово, то зараз розберемося, ніж шкідливо засмагати на сонці.

Незважаючи на те, що багато хто переконує в беззастережному шкоду сонячних променів на шкіру і організм людини, не варто забувати, що сонячні ванни корисні вітамінів D. Він корисний для кісток, щитовидної залози. Саме тому, як то кажуть, істина лежить десь посередині.

Сонячні ванни рекомендують в якості фізіотерапевтичної процедури під час лікування екземи, псоріазу, себореї, депресії, розладів сну, стомлюваності і хронічних захворювань дихальної системи.

Однак сонце також може бути шкідливим для людини. Зокрема, загар на сонці небезпечно тим, що можна отримати опіки, сонячний чи тепловий удари. Однак є і більш серйозні наслідки. Наприклад, це може привести до фотодерматозу, гіперпігментації, зниження імунітету, розвитку онкології і фотостаріння. Однак пам'ятайте, що небезпечний не сам загар. не варто зловживати геліотерапією і лежати на пляжі до набуття бронзового відтінку. Також обов'язково потрібно користуватися сонцезахисними кремами.

Пам'ятайте, що засмагати потрібно правильно. Скористайтеся нашими порадами , Щоб не нашкодити собі. У тому числі це стосується не тільки сонця, а й засмаги в солярії.