Про корисні властивості меду знав навіть Вінні Пух. Згадай наш вітчизняний мультик за мотивами книги Алана Мілна "Вінні Пух і всі, всі, всі". Йдучи на день народження до свого друга ослику, ведмежа весело наспівував:
Кращий подарунок, звичайно ж, мед!
Це і ослик відразу зрозуміє!
Навіть трішечки, чайна ложечка -
Це вже добре!
Ну, а тим більше, цілий горщик! ..
Втім, про цілющі властивості цього смачного золотистого продукту життєдіяльності бджіл давним-давно знають і люди. Скіфи і інші стародавні народи застосовували мед для бальзамування. На Русі він не тільки був живильним їжею, з нього готували медовуху - найпопулярніший алкогольний напій того часу. А пам'ятаєш амброзію - їжу Давньогрецьких богів - вона теж готувалася з меду.
Сучасні дослідження довели, що мед сміливо можна вважати найкориснішим продуктом. У ньому містяться солі кальцію, натрію, магнію, міді, заліза, сірки, хлору, фосфору - всі вони мають величезне значення для організму людини. Кальцій незамінний для кісткової тканини, недолік заліза призводить до анемії, фосфор входить до складу нуклеїнових кислот, які беруть участь в процесах росту , Ділення клітин, зберігання і використання генетичної інформації. Крім того, мед містить майже всі мікроелементи, що входять до складу крові і беруть активну участь в обмінних процесах: алюміній, бор, залізо, йод, магній, натрій, сірку, цинк і ін. В ньому виявлені вітаміни B1, B2, В3, B5, B6, ВС, каротин. Також в меді є антибактеріальні і багато інших корисних речовин. А зовсім недавно вчені виявили в ньому великий вміст антиоксидантів, що мають протипухлинну дію і перешкоджають розвитку захворювань серця. Не дивно, що це продукт завжди був улюбленим засобом нетрадиційної медицини, а сьогодні вже і класичної.
Але, крім використання внутрішньо, поширене і зовнішнє використання меду. Саме про медовий масаж - мабуть, найпростішому, ефективним і, що важливо, доступному засобі боротьби з целюлітом - я і хотіла тобі розповісти. Адже ця проблема особливо актуальна зараз, напередодні літа.
Насправді, використання медового масажу з метою руйнування целюліту стало практикуватися порівняно недавно. А сам масаж відомий дуже давно - його застосовували на Сході, в Давньому Тибеті. Медовий масаж можна віднести до різновиду рефлексотерапії. Він є відмінним засобом для підтримки гарної форми, знімає втому, зміцнює судини, живить і глибоко очищає шкіру . Крім того, медовий масаж дуже ефективний при лікуванні і профілактики захворювань хребта, радикуліту, сольових відкладень (в принципі, він і з'явився саме як засіб проти таких хвороб). Крім того, вважається, що медовий масаж корисний при застуді і кашлі. Одне я знаю точно - вже після декількох сеансів ти відчуєш легкість в тілі, забудеш про втому ніг (я знову бігаю на високих підборах цілодобово на проліт, як в вісімнадцять років!) І, звичайно, про гнітючі "апельсинові кірки" на сідницях і стегнах . Найприємніше, що процедура медового масажу дуже проста, і його цілком можна робити вдома, самостійно.
Але є і негативна сторона. Як то кажуть, за все потрібно платити. Пам'ятаєш мультик про супер наркотик із серії "Магазинчик Бо"? "Покалічив поки лікується", - говорив Заєць Бо про що жує кактуси Лапкина. Медовий масаж - це саме той самий випадок. Процедура його дуже болюча і після неї залишаються синці. Правда, після кількох сеансів нові вже перестануть з'являтися - шкіра і судини звикнуть. Тим ні менш, з синцями доведеться походити близько місяця (протягом періоду масажу і тиждень-два після нього). Але результат того вартий!
Отже, повернемося до самого масажу. За рахунок чого досягається такий карколомний ефект, запитаєш ти? Перш за все, за рахунок різкого поліпшення кровообігу в глибоких шарах шкіри і підлеглих м'язах. Це сприяє поліпшенню живлення внутрішніх органів і тканин, в організм надходить глікутіл, який відмінно засвоюється м'язовими клітинами і сприяє підтримці м'язового тонусу. Крім того, медовий масаж, за рахунок біологічно активних мікроелементів, що містяться в меді, виводить з організму токсини і шлаки .
нарешті, сама процедура масажу. Якщо ти маєш намір привести в порядок тільки ноги, стегна і сідниці, то з успіхом впораєшся сама. Якщо хочеш провести масаж спини, то тобі не обійтися без помічника.
Для масажу тобі знадобиться мед в розрахунку 2 чайні ложки на сеанс. Мед підійде будь-який, головне, щоб він був натуральним, без популярних сьогодні добавок і не засахарівшімся.
Фахівці рекомендують проводити медовий масаж з додаванням ароматичних масел. В принципі, підійде будь-який, але, якщо вже ми боремося з целюлітом, то краще і масла вибрати відповідні. Антицелюлітною дією володіють всі цитрусові: грейпфрут, мандарин, солодкий і гіркий апельсини, лимон, а так же масла ялівцю, евкаліпта, лаванди. На дві чайні ложки достатньо п'яти крапель масел. Найкраще використовувати суміш: наприклад, 3 краплі олії грейпфрута і 2 краплі лаванди, або 3 краплі ялівцю і 2 лимона. І обов'язково додай краплю твого улюбленого аромату - це зробить процедуру комфортніше і ще ефективніше.
Суміш для масажу приготувати вкрай просто, але робити це потрібно безпосередньо перед самим початком процедури: потрібно всього-на-всього розігріти мед до кімнатної температури (він стане більш рідким), додати в нього ароматичні масла і ретельно розмішати. Якщо ти вирішиш використовувати суміш масел, то деякі фахівці вважають більш правильним не вводити їх в мед по черзі, а змішати окремо і додати в теплий мед уже готову ароматичну суміш.
Переходимо до процедури масажу. Пам'ятай, що кожна зона обробляється окремо, тобто, спочатку массіруешь праву сторону, і тільки після цього переходиш до лівої. Перш за все, необхідно розігріти шкіру і м'язи пацієнт області. Просто розімніть їх парою прийомів класичного масажу: пам'ятай шкіру руками, легенько пощипай її, постукай по ній ребром долоні. Після цього нанеси трохи теплого меду на долоні рук і легкими рухами перенеси його на масажовану зону.
Після того, як намажеш медом всю область, починай сам масаж: міцно приклеюй (притискай) долоні до тіла і різко відривай їх. Чим щільніше притискати і різкіше відривати, тим ефективніше буде процедура. Ні в якому разі не шльопати і не бий себе долонями і якимись підручними предметами! Суть саме в тому, що долоні слід притискати і різко відривати від тіла. Таким чином, мед вбивається в шкіру, і через кілька хвилин на поверхні тіла і долонь утворюється білувата маса - вважається, що це шлаки. Кожну область слід масажувати протягом 5-10 хвилин.
Після закінчення масажу, змий залишки меду теплою водою за допомогою нежорсткої мочалки і нанеси на шкіру зволожуючий крем. Робити медовий масаж потрібно через день, максимальна тривалість - 15 сеансів. Причому, фахівці стверджують, що приголомшливий ефект досягається при проведенні сеансів саме через день, а не щодня.
Нагадую, що процедура досить болюча, особливо перші кілька разів. Потім шкіра адаптується, і неприємні відчуття кілька стихнуть, але не зникнуть зовсім. І з цим доведеться змиритися, втішаючи себе відомим висловом про те, що краса вимагає жертв.
Пам'ятаєш мультик про супер наркотик із серії "Магазинчик Бо"?За рахунок чого досягається такий карколомний ефект, запитаєш ти?